michieln
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 11 jun 2012
- Berichten
- 4.242
- Waardering
- 283
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 92kg
Aangezien m'n ouders er nogal problemen mee hebben dat ik 6 eieren per dag eet, heb ik ze even laten zien dat er niets mis is met eieren (integendeel zelfs). Zet de inhoud ook ff hier neer, misschien wel zo leuk:
______________________________
Lees eerst dit artikel: http://www.huffingtonpost.com/dr-mercola/the-cholesterol-myth-that_b_676817.html
Cholesterol is dus niet slecht voor je, en cholesterol uit voeding heeft niet tot nauwelijks effect op bloedcholesterol.
Dit is ook wel een goede link, ook allemaal wetenschappelijke referenties: http://examine.com/faq/will-eating-eggs-increase-my-cholesterol.html
Hier wordt nog even uitgelegd dat eieren gezond zijn: http://examine.com/faq/are-eggs-healthy.html
Goed, dus eieren zijn niet slecht voor je cholesterol. En tevens is een hoog cholesterol gehalte niet de oorzaak van hart- en vaatziektes: [Link niet meer beschikbaar]
Verzadigde vetten trouwens ook niet (meta-analyse): http://ajcn.nutrition.org/content/91/3/535.abstract
Harvard University geeft ook nog maar even aan dat eieren niet slecht voor je zijn: http://www.health.harvard.edu/press_releases/egg-nutrition
Nog een link die uitlegt dat er in eieren een stofje zit die opname van cholesterol verlaagt: http://www.bio-medicine.org/medicine-news/Lecithin-lowers-cholesterol-absorption-in-body-729-1/
Nog wat links (artikelen) waarin wordt verteld dat het verhaaltje rond eieren en cholesterol onzin is:
http://www.health.com/health/condition-article/0,,20259746,00.html
http://uk.askmen.com/sports/foodcourt_60/66_eating_well.html
http://www.naturalnews.com/025995_cholesterol_eggs_eating.html
[Link niet meer beschikbaar]
http://www.gezondheidsnet.nl/goed-in-je-cholesterol/artikelen/95/eieren-gezond-of-niet
http://www.optimalegezondheid.com/kunnen-eieren-je-cholesterol-verhogen-verlagen/
http://www.sport-en-dieet.nl/bekijk/artikel/id/41/Eieren_en_cholesterol,_gezond_of_ongezond
Nog wat wetenschappelijke onderzoeken:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21776466
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16340654
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11023005
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20683785
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19759170
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20598142
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7310532
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12672915
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3771966
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15640512
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22983850
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18575296
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18203890
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3163364
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11023006
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7124663
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23295181
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23021013
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19751443
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16218496
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15721501
http://ajcn.nutrition.org/content/55/2/400.abstract
http://jn.nutrition.org/content/134/1/187.full.pdf+html
http://phys.org/news139156140.htmlhttp://ajcn.nutrition.org/content/36/4/617.abstract
_____
Dus als je ontwetende, heilig in het voedingscentrum gelovende familie leden of vrienden oid hebt die zich zorgen maken om jouw grote ei consumptie, copy-paste deze post en stuur ze een mailtje hehe
______________________________
Lees eerst dit artikel: http://www.huffingtonpost.com/dr-mercola/the-cholesterol-myth-that_b_676817.html
Cholesterol is dus niet slecht voor je, en cholesterol uit voeding heeft niet tot nauwelijks effect op bloedcholesterol.
Dit is ook wel een goede link, ook allemaal wetenschappelijke referenties: http://examine.com/faq/will-eating-eggs-increase-my-cholesterol.html
Hier wordt nog even uitgelegd dat eieren gezond zijn: http://examine.com/faq/are-eggs-healthy.html
Goed, dus eieren zijn niet slecht voor je cholesterol. En tevens is een hoog cholesterol gehalte niet de oorzaak van hart- en vaatziektes: [Link niet meer beschikbaar]
Verzadigde vetten trouwens ook niet (meta-analyse): http://ajcn.nutrition.org/content/91/3/535.abstract
Harvard University geeft ook nog maar even aan dat eieren niet slecht voor je zijn: http://www.health.harvard.edu/press_releases/egg-nutrition
Nog een link die uitlegt dat er in eieren een stofje zit die opname van cholesterol verlaagt: http://www.bio-medicine.org/medicine-news/Lecithin-lowers-cholesterol-absorption-in-body-729-1/
Nog wat links (artikelen) waarin wordt verteld dat het verhaaltje rond eieren en cholesterol onzin is:
http://www.health.com/health/condition-article/0,,20259746,00.html
http://uk.askmen.com/sports/foodcourt_60/66_eating_well.html
http://www.naturalnews.com/025995_cholesterol_eggs_eating.html
[Link niet meer beschikbaar]
http://www.gezondheidsnet.nl/goed-in-je-cholesterol/artikelen/95/eieren-gezond-of-niet
http://www.optimalegezondheid.com/kunnen-eieren-je-cholesterol-verhogen-verlagen/
http://www.sport-en-dieet.nl/bekijk/artikel/id/41/Eieren_en_cholesterol,_gezond_of_ongezond
Nog wat wetenschappelijke onderzoeken:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21776466
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16340654
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11023005
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20683785
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19759170
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20598142
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7310532
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12672915
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3771966
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15640512
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22983850
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18575296
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18203890
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3163364
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11023006
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7124663
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23295181
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23021013
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19751443
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16218496
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15721501
http://ajcn.nutrition.org/content/55/2/400.abstract
http://jn.nutrition.org/content/134/1/187.full.pdf+html
http://phys.org/news139156140.htmlhttp://ajcn.nutrition.org/content/36/4/617.abstract
_____
Dus als je ontwetende, heilig in het voedingscentrum gelovende familie leden of vrienden oid hebt die zich zorgen maken om jouw grote ei consumptie, copy-paste deze post en stuur ze een mailtje hehe