Eigen gym op de 2e verdieping

[Schwarzeneggertje]

Bedankt heren!

Ik zal inderdaad de dumbells ‘skippen’ om geld, ruimte en zwaartekracht te besparen.

Wat betreft zwaartekracht, is dit veilig om op een boven verdieping te trainen? Ik doel niet op zware deadlifts, dit ga ik denk ik vermijden. Maar andere compound oefeningen moet toch zeker lukken? Ik heb een houtenvloer, ken de constructie alleen niet.

Een power rack met al het gewicht erop, gok ik makkelijk 300 kilo? Ikzelf weeg ook 100 kilo. Is dit gevaarlijk?

100kg bij 1,7m klinkt gevaarlijk.

 

[FutureIFBBPro]

100kg bij 1,7m klinkt gevaarlijk.

Net zo gevaarlijk als je bf.

 

[Schwarzeneggertje]

Net zo gevaarlijk als je bf.

Op mijn leeftijd is 20% 'gezond'.

 

[Hercules27]

jij wil een homegym op de tweede verdieping?

misschien in een voormalig fabrieksgebouw of kantorencomplex, dan is het geen probleem, bij een standaard woning is de belastbaarheid per m2 volgens mij 150kg.
als je niet dusdanig hoge gewichten tilt dan is het geen probleem.

maar bij gewichtenrekken hang je vaak al snel voor 300-500kg aan gewichten op.

ik heb het niet als waarheid verkocht, dit is wat ik mij kon herinneren misschien zat ik ernaast.

daarnaast garanderen ze bij de getallen die ze geven natuurlijk geen problemen, in werkelijkheid zal de belastbaarheid mis kunnen 2x zo liggen.

 

[Ano_071120]

Op mijn leeftijd is 20% 'gezond'.

is nog waar ook