- Lid geworden
- 12 jul 2010
- Berichten
- 4.888
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
Hee,
Ik zat over na te denken om een homegym te starten maar dan zo goedkoop mogelijk.
1. Halterbank
2. Free rack
3. Halterstang met gewichten ook 30mm
= kosten rond 150 euro
En thuis heb ik nog 2 dumbbells met 30kg(2x15kg) aan gewichten , 30mm
Met dit moet je een heel eind komen.
Je kan bench pressen, millitair pressen, shoulder dumbbell press, incline dumbbell press, decline dumbbell press, bent over row, enzovoort.
Eigenlijk kan je met dit je hele bovenlichaam goed trainen, en benen niet echt ja misschien squatten tot 100kg.
Ik had een vraag over mijn dumbbells van 15kg 30mm, tot hoeveel zouden hier op kunnen? Als ik bijv 10kg schrijven aanschaf van 30mm. Zal ik dan elke dumbbell tot rond 30kg belasten? want dan kan ik een heel eind komen met mijn oefeningen.
Thanks
Ik zat over na te denken om een homegym te starten maar dan zo goedkoop mogelijk.
1. Halterbank
2. Free rack
3. Halterstang met gewichten ook 30mm
= kosten rond 150 euro
En thuis heb ik nog 2 dumbbells met 30kg(2x15kg) aan gewichten , 30mm
Met dit moet je een heel eind komen.
Je kan bench pressen, millitair pressen, shoulder dumbbell press, incline dumbbell press, decline dumbbell press, bent over row, enzovoort.
Eigenlijk kan je met dit je hele bovenlichaam goed trainen, en benen niet echt ja misschien squatten tot 100kg.
Ik had een vraag over mijn dumbbells van 15kg 30mm, tot hoeveel zouden hier op kunnen? Als ik bijv 10kg schrijven aanschaf van 30mm. Zal ik dan elke dumbbell tot rond 30kg belasten? want dan kan ik een heel eind komen met mijn oefeningen.
Thanks