Fitness Seller

Eigen homegym (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Ano_1993_4

Freaky Bodybuilder
10 jaar lid
Lid geworden
12 jul 2010
Berichten
4.888
Waardering
373
Lengte
1m85
Massa
72kg
Vetpercentage
13%
Hee,

Ik zat over na te denken om een homegym te starten maar dan zo goedkoop mogelijk.

1. Halterbank
2. Free rack
3. Halterstang met gewichten ook 30mm

= kosten rond 150 euro

En thuis heb ik nog 2 dumbbells met 30kg(2x15kg) aan gewichten , 30mm

Met dit moet je een heel eind komen.

Je kan bench pressen, millitair pressen, shoulder dumbbell press, incline dumbbell press, decline dumbbell press, bent over row, enzovoort.

Eigenlijk kan je met dit je hele bovenlichaam goed trainen, en benen niet echt ja misschien squatten tot 100kg.

Ik had een vraag over mijn dumbbells van 15kg 30mm, tot hoeveel zouden hier op kunnen? Als ik bijv 10kg schrijven aanschaf van 30mm. Zal ik dan elke dumbbell tot rond 30kg belasten? want dan kan ik een heel eind komen met mijn oefeningen.

Thanks :)
 
Power rack > free rack

Ook een stuk veiliger
 
Power rack > free rack

Ook een stuk veiliger

ja maar kosten worden dan 3x maal zo hoog. Kan nu een free rack kopen voor 50 euro. En hij hoeft maar worden belast tot rond 120kg.
 
Back
Naar boven