Ano_1993_63
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 4 aug 2011
- Berichten
- 592
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik ondervind dus een probleem bij een bepaalde beweging die mijn lichaam niet kan maken. Zal mijn best doen om het aan de man te brengen zodat hopelijk sommigen onder jullie mij kunnen vooruit helpen. (In de lokale gym weten ze het niet)
Wanneer ik mijn bovenarmen tegen mijn lichaam plaats en mijn onderarmen recht vooruit (hoek van 90° dus), slaag ik er niet in om mijn onderarmen/polsen zo te draaien dat de "bovenkant" van de onderarm horizontaal staat (tov de grond). Bij de "onderkant" van mijn onderarm ondervind ik dit probleem ook alleen minder erg.
Dit probleem zorgt er voor dat ik oefeningen zoals een gewone barbell curl (kan deze wel uitvoeren maar krijg pijnscheuten in onderarm bij "verlengde pink") of een simpele barbell reverse wrist curl niet kan uitvoeren.
hopelijk snappen sommige onder jullie mijn uitleg! Alvast bedankt
Wanneer ik mijn bovenarmen tegen mijn lichaam plaats en mijn onderarmen recht vooruit (hoek van 90° dus), slaag ik er niet in om mijn onderarmen/polsen zo te draaien dat de "bovenkant" van de onderarm horizontaal staat (tov de grond). Bij de "onderkant" van mijn onderarm ondervind ik dit probleem ook alleen minder erg.
Dit probleem zorgt er voor dat ik oefeningen zoals een gewone barbell curl (kan deze wel uitvoeren maar krijg pijnscheuten in onderarm bij "verlengde pink") of een simpele barbell reverse wrist curl niet kan uitvoeren.
hopelijk snappen sommige onder jullie mijn uitleg! Alvast bedankt