Eind summershred, vet%?

Discussie in 'Post Je Foto's' gestart door HertogSandBox, 30 jul 2018.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. HertogSandBox

    HertogSandBox Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    310
    Leuk Bevonden:
    121
    Karma:
    12.874
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    63kg
    Vetpercentage:
    8%
    Mn fysiek na de summershred 2018. Tanita weegschaal zegt 6.8. Wat schatten jullie qua vet%? (Nooit huidplooi afgenomen)

    Stats: 23 jaar
    178 cm
    64 kg

    Vanaf volg week weer rustig bulken :D

    20180730_234543.jpg
     
  2. wesleyb8

    wesleyb8 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    752
    Leuk Bevonden:
    308
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    16.722
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    19%
    Als ik jou was zou ik niet “rustig” bulken ...
     
  3. RFFNCK

    RFFNCK Super Moderator Super Mod

    Berichten:
    30.736
    Leuk Bevonden:
    7.817
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    83.457
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    103kg
    12% minimaal
     
  4. wesleyb8

    wesleyb8 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    752
    Leuk Bevonden:
    308
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    16.722
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    19%
    Denk dat het best eens iets minder zou kunnen zijn maar is vrij irrelevant als je nagenoeg geen massa hebt
     
    KategorieC vindt dit leuk.
  5. HertogSandBox

    HertogSandBox Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    310
    Leuk Bevonden:
    121
    Karma:
    12.874
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    63kg
    Vetpercentage:
    8%
    Heb je gelijk in. Er is nog veel winst te behalen. Ligt er ook maar net aan wat je ambieert naar mijn mening. Ik vindt droog en atletisch mooier. Wil nog wel wat massa winnen hoor. Ben nu al redelijk tevreden met de "massa" die ik opgebouwd heb in 2 jaar. Thanks voor de tips ;D
     
  6. Mudita

    Mudita Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.452
    Leuk Bevonden:
    1.064
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    51.541
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    81kg
    Je ziet er zonder massa niet bepaald droog en atlethisch uit, eerder gewoon dun. Is dit wat je in 2 jaar hebt opgebouwd? Wat voor trainings en voedingsschema heb je die hele tijd gevolgd?
     
    Laatst bewerkt door een moderator: 24 aug 2018
    kevinzvd, Vieze jij, waaskaas en 2 anderen vinden dit leuk.
  7. Vardy

    Vardy Cool Novice

    Berichten:
    167
    Leuk Bevonden:
    57
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.746
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    12%
    Op welk start gewicht begon je?
    Ik zou eerst flink gaan bulken want nu zie je eruit als een ecto die niet traint.
     
    Nomen Nescio vindt dit leuk.
  8. HertogSandBox

    HertogSandBox Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    310
    Leuk Bevonden:
    121
    Karma:
    12.874
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    63kg
    Vetpercentage:
    8%

    Ik heb 2 jaar lang gewoon geleefd / genoten van mn jeugd ;). Wel 4x pw getraind (waar ik zin in had) vaak splitschema. En gelet op mn eiwit (150g per dag). Maar ben na de vakantie van plan het serieus aan te pakken en een bulk tot 70kg te doen.
     
  9. Mudita

    Mudita Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.452
    Leuk Bevonden:
    1.064
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    51.541
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    81kg
    Ga greyskull of starting strength volgen en bulken ;).
     
    Laatst bewerkt door een moderator: 24 aug 2018
  10. HertogSandBox

    HertogSandBox Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    310
    Leuk Bevonden:
    121
    Karma:
    12.874
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    63kg
    Vetpercentage:
    8%
    Ga me er snel in verdiepen! Thanks voor de tip
     
  11. Nomen Nescio

    Nomen Nescio Died Twice. Elite Member

    Berichten:
    22.650
    Leuk Bevonden:
    6.842
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    448.882
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    78kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Waar zit die massa dan?Als dit alles is na 2 jaar doe je serieus wat verkeerd en als je nu al 'redelijk tevreden' bent is dit misschien niet het goede forum voor je.
    Btw, woon je in een caravan ofzo?
     
    Laatst bewerkt door een moderator: 24 aug 2018
    ricardovrol, hoxyz, Vieze jij en 2 anderen vinden dit leuk.
  12. Psvcr7

    Psvcr7 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.988
    Leuk Bevonden:
    1.155
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    50.808
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    94kg
    Altijd dat gezeik meteen???.
    Gewoon beginnen met bulken en niet bang zijn om wat vetter te worden
     
  13. Starx6673

    Starx6673 Huge Freak

    Berichten:
    7.195
    Leuk Bevonden:
    5.549
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    67.072
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    93kg
    Als dit het resultaat is van 2 jaar trainen met splitjes dan zegt dat genoeg.....tijd om echt te gaan trainen.
     
    waaskaas vindt dit leuk.
  14. HertogSandBox

    HertogSandBox Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    310
    Leuk Bevonden:
    121
    Karma:
    12.874
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    63kg
    Vetpercentage:
    8%
    Tja, het is tegenwoordig ook niet snel goed geloof ik :p:p
     
  15. 040B

    040B Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.495
    Leuk Bevonden:
    3.474
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    197.411
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    85kg
    Dat vroeg ik me ook al af.
     
    Nomen Nescio vindt dit leuk.
  16. HertogSandBox

    HertogSandBox Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    310
    Leuk Bevonden:
    121
    Karma:
    12.874
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    63kg
    Vetpercentage:
    8%
    Haha neejoh, ben op vakantie met de caravan :p
     
  17. RFFNCK

    RFFNCK Super Moderator Super Mod

    Berichten:
    30.736
    Leuk Bevonden:
    7.817
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    83.457
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    103kg
  18. Nomen Nescio

    Nomen Nescio Died Twice. Elite Member

    Berichten:
    22.650
    Leuk Bevonden:
    6.842
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    448.882
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    78kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Dat is gewoon flooding:roflol:
     
  19. Psvcr7

    Psvcr7 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.988
    Leuk Bevonden:
    1.155
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    50.808
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    94kg
  20. Starx6673

    Starx6673 Huge Freak

    Berichten:
    7.195
    Leuk Bevonden:
    5.549
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    67.072
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    93kg
    Ik heb je onder je vorige nickname vaak genoeg mee zien kijken in allerlei topics waardoor je had kunnen weten dat je training in ieder geval suboptimaal is geweest. Waarom kies je in godsnaam voor een "ik doe maar wat splitschema" terwijl de juiste informatie ruimschoots aanwezig is?
     
    Laatst bewerkt door een moderator: 24 aug 2018

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie