Fitness Seller

Einde cut :) (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

ConQuestador

Cool Novice
10 jaar lid
Lid geworden
2 mrt 2008
Berichten
130
Waardering
20
Lengte
1m94
Massa
81kg
Vetpercentage
9%
Vorig jaar eindigde ik de cut op 80kg @ 11%, daarna heb ik gebulkt tot 92kg (ik schat max 18%) en nu ben ik weer gecut tot 81kg @ 8 a 9% ?

In ieder geval merk ik dat het een stuk makkelijker was om onder de 10% te komen dit jaar, vorig jaar stond ik eindeloos stil op 80kg, terwijl ik nu week na week bleef zakken in gewicht.

Stats voor nu:
gewicht: 81kg
lengte: 1m94
vp: 8 a 9% schat ik zo? (geen sportschool meer die met tang werkt, ik heb er zelf wel een maar vraag me af hoe betrouwbaar die metingen dan zijn).

Doel is nu iets cleaner te bulken dan vorig jaar, en kijken of we weer zo'n 4kg spiermassa in een jaar kunnen pakken :)
 
Laatst bewerkt:
Ruimte genoeg om massa te bouwen iig, netjes! Hoe oud ben je?
 
Ruimte genoeg om massa te bouwen iig, netjes! Hoe oud ben je?
35..

Ik train al 15 jaar, maar de eerste jaren waren zeer matig als ik er op terugkijk (wel 4x per week, maar geen idee waar ik mee bezig was). De laatste 2 jaren ben ik wat serieuzer gaan trainen en ook de voeding beter op orde. Ondanks dat ik graag meer massa had gezien, vind ik 4kg schone massa in een jaar niet slecht.
 
Back
Naar boven