- Lid geworden
- 31 aug 2009
- Berichten
- 2.040
- Waardering
- 134
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 9%
Hier komen al mijn trainingen, voedingsschema's etc te staan.
Ik vind het persoonlijk wel handig om even terug te kunnen kijken hoe ik er eerder voor stond en wat de vorderingen zijn (of juist niet).
Doelen zijn onder andere volgend jaar een wedstrijd draaien en voor die tijd alle zwakke punten zoals benen, kuiten, en een beetje armen bij te trekken.
Stats:
BW : 91
DL : 250
bp : 155
squat : 180 (is wat lager geworden moet verandering in komen)
Omtrek: / vp: 11%
armen: 40,5
middel: 85 (anderhalf maandje geleden was dit nog 92)
benen: 64
kuiten: 40
borst/rug : 115 /116 ofzoiets
+ nog een foto update ik zal zoveel mogelijk iedereen op de hoogte houden met foto's en vanaf maandag begin ik met loggen.
Ik vind het persoonlijk wel handig om even terug te kunnen kijken hoe ik er eerder voor stond en wat de vorderingen zijn (of juist niet).
Doelen zijn onder andere volgend jaar een wedstrijd draaien en voor die tijd alle zwakke punten zoals benen, kuiten, en een beetje armen bij te trekken.
Stats:
BW : 91
DL : 250
bp : 155
squat : 180 (is wat lager geworden moet verandering in komen)
Omtrek: / vp: 11%
armen: 40,5
middel: 85 (anderhalf maandje geleden was dit nog 92)
benen: 64
kuiten: 40
borst/rug : 115 /116 ofzoiets
+ nog een foto update ik zal zoveel mogelijk iedereen op de hoogte houden met foto's en vanaf maandag begin ik met loggen.