Originally posted by Diver2000
dat was ook het hele punt, koolhydraten direct na de training ipv eiwitten..
Neeeeheeee...je moet ze samen nemen!!
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Originally posted by Diver2000
dat was ook het hele punt, koolhydraten direct na de training ipv eiwitten..
Inderdaad ... Je lichaam neemt glucose net ietsje sneller op dan wei-eiwit (kwestie van minuten) en dan heb je toch nog als effect dat je eiwit niet verbrand/omgezet in glucose gaat wordenOriginally posted by Robin
Neeeeheeee...je moet ze samen nemen!!
Niets ten nadele van jou, Diver, maar als ik 1 ding wel geleerd heb, is dat diploma's niet nodig zijn om toch veel van een onderwerp te weten. Ik weet veel van BB/voeding, en veel van computers, heb in geen van beide takken een diploma. Wel de manier van leren opgedaan op de universiteit.Originally posted by Diver2000
dat was ook het hele punt, koolhydraten direct na de training ipv eiwitten..
Zie nu ook dat ik voor niks 3 jaar MBO gedaan heb en die kennis 4 jaar HBO. Iedereen hier weet het zonder lesboeken allemaal op te noemen. Kan ik mijn boeken wel verbranden en mijn Diploma wel versnipperen.
Greetz
Originally posted by exarchos
zeer interessante discussie, erg boeiend om te volgen!!!!
ik had nog een vraagje erover....
ben aan het bulken en neem na de training altijd dextrose en daarna een shake/kwark, en zit ongeveer op 225+ in de aant gr eiwit per dag per kg, weeg zelf nu 94, maar wat is nog goed en waar begint het slecht voor je te worden die eiwitten? bij hoeveel grammen per dag??
Originally posted by burn
Eiwitten maken dik?
Al eet je 800 gram eiwit en je blijft onder je dagelijkse callorien behoefte zul je nog afvallen.
Teveel Kcal maken je dik!
Dat zal mij niet lukken .. Tenzij jij een speciaal soort eiwit kent wat niet 4kcal/g heeft!Originally posted by burn
Eiwitten maken dik?
Al eet je 800 gram eiwit en je blijft onder je dagelijkse callorien behoefte zul je nog afvallen.
Teveel Kcal maken je dik!
Toch evenveel als KH, T, nl. 4kcal/g (en vet 9 kcal/g)Originally posted by admin
Precies en eiwit bevat nu juist het minst caloriën van de 3.
Ik had het niet over de eenheid maar over de kwantiteit van eiwit in voedsel.Originally posted by wateengedoe2
Toch evenveel als KH, T, nl. 4kcal/g (en vet 9 kcal/g)
Originally posted by wateengedoe2
Dat zal mij niet lukken .. Tenzij jij een speciaal soort eiwit kent wat niet 4kcal/g heeft!
Originally posted by wateengedoe2
En 7 voor de liefhebber (if you know what I mean)