- Lid geworden
- 4 feb 2010
- Berichten
- 30
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 75kg
Hey,
Als ik kijk naar mijn schema:
50% koolhydraat
20% vet
30% eiwit
Zie ik dat ik ver boven het aantal koolhydraten en vetten zit.
Met eiwitten zit ik precies goed,
vet is 2,5 x zoveel,
koolhydraat is 2 x zoveel.
Ik vroeg me af of dit erg is? Omdat ik nogal slank ben ( 1.96 en 71 op het moment ) denk ik dat het weinig uitmaakt? De kilo's komen langzaam, maarja ze komen.
Als ik kijk naar mijn schema:
50% koolhydraat
20% vet
30% eiwit
Zie ik dat ik ver boven het aantal koolhydraten en vetten zit.
Met eiwitten zit ik precies goed,
vet is 2,5 x zoveel,
koolhydraat is 2 x zoveel.
Ik vroeg me af of dit erg is? Omdat ik nogal slank ben ( 1.96 en 71 op het moment ) denk ik dat het weinig uitmaakt? De kilo's komen langzaam, maarja ze komen.