Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Ik ga ze dit weekend eens proberen te maken zonder rijst (ben aan het cutten).
Ik heb het recept deze namiddag uitgeprobeerd. Ik heb er geen repen van gemaakt maar een soort van taart. Elke dag eet ik één stuk (acht stukken per taart). Voedingwaarde van mijn taart:
per 100gr: kcal 151,45 eiwit: 11,00 koolh: 22,81 vet:1,84
per stuk: kcal 196,89 eiwit: 14,31 koolh: 29,65 vet:2,39
Ik heb het recept van gurumaster gevolgd. Enkel heb ik pandanrijst vervangen door volkoren rijst en heb ik chocolade smaak whey gebruikt. Ik vind het echt geslaagd!
Karma voor gurumaster voor het recept!
Hier een foto van mijn taart:
naar het schijnt is die verandering van chemische structuur niet erg, alleen: de eiwitten zijn lang niet meer zo "snel". Ze blijven wel volwaardig, je kan ze dus volledig bij je eiwitinname rekenen maar ze vervangen niet je post-workout eiwitshahe of achtendshake...