- Lid geworden
- 4 sep 2007
- Berichten
- 17
- Waardering
- 0
1e vraag:
Ik vraag mij soms af of ik wel voldoende eiwit binnen krijg. In welke voeding zit nou echt heel veel eiwit?
2e vraag:
Ik weeg zo'n 70 kilo. Er is mij duidelijk geworden dat ik dus als beginner 2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht binnen moet krijgen. Klopt dat?
3e vraag:
Als ik een bepaalde soort voeding met veel eiwit binnen heb gekregen kan ik die dan altijd gebruiken of moet er ook een beetje afwisseling met andere voedingssoorten gebruikt worden?
Ik vraag mij soms af of ik wel voldoende eiwit binnen krijg. In welke voeding zit nou echt heel veel eiwit?
2e vraag:
Ik weeg zo'n 70 kilo. Er is mij duidelijk geworden dat ik dus als beginner 2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht binnen moet krijgen. Klopt dat?
3e vraag:
Als ik een bepaalde soort voeding met veel eiwit binnen heb gekregen kan ik die dan altijd gebruiken of moet er ook een beetje afwisseling met andere voedingssoorten gebruikt worden?