amir1121
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 21 jan 2017
- Berichten
- 628
- Waardering
- 132
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
- Topic Starter
- #61
Waar kom jij nu weer mee af?
Zoiets zal het wel zijn. Of halve reps waar de spotter al het werk doet.
Of het is mss een powerlifter waar alleen de 1rm telt.
Voor bb reps met 150kg gericht op hypertrofie is gewoon netjes. Niks extreem maar wel gewoon goed.
Ken maar weinig mensen die 150 voor reps benchen
Ik heb het irl ook maar zelden gezien. In mijn ganse sportschool was ik ook de enige die het kon (en zelfs dan maar 1x3) hier op interner is het precies alsof bijna iedereen die een kuurtje heeft gezet dit kan.
Nogmaals, 3 reps noem jij bodybuilding reps