EL MONSTRO 62kg DB press

[substance P]

Ik zal ook eens wat PR's gaan breken, helaas niet film waardig, dumbbells gaan maar tot 26 kg

 

[Scorpio Rising]

dan pak je er toch 2 in elke hand

 

[porterhouse]

Netjes

 

[RustyZipper]

46 DB Fly kan hij wel een rep of 6-8

Kzal van de week zen 180 bench for reps eens filmen

Hoe zit het eigenlijk met zijn squats, leg presses en deadlifts? Ongetwijfeld even bruut maar k ben toch benieuwd.

 

[Beast N°1]

Hoe zit het eigenlijk met zijn squats, leg presses en deadlifts? Ongetwijfeld even bruut maar k ben toch benieuwd.

kdenk rond de 4x170 SQ ofzo en DL ligt rond de 200. Leg press heeft em es 550 gedaan met losse platen

Hij is vooral met chest/armen/schouders extreem sterk , daar blinkt zen kracht echt uit.

 

[RobbertK]

De spotter doet de helft. Dat zijn duidelijk geen 7 herhalingen!

 

[biejest]

kdenk rond de 4x170 SQ ofzo en DL ligt rond de 200. Leg press heeft em es 550 gedaan met losse platen

Hij is vooral met chest/armen/schouders extreem sterk , daar blinkt zen kracht echt uit.

reden te meer om eens een filmpje te posten met brutale DB shoulder presses!

 

[RichardV]

Ja hij is helemaal naturel 24 jaar met 50cm armen en duwt 62kg DB's

Dat zegt niet zoveel hoor.
Als iemand dan al 6 jaar traint is dat wel mogelijk. Misschien minder droog dan dat hij is.
Aardig sterk. Ook leuk om te zien dat hij ze zelf uitdrukt (1e rep). Zie vaak mensen die dan alles laten aangeven.

 

[08Dennis08]

Lopen je onderarmen niet wat achter? Btw ****ing nice dit ga ik nooit van mijn leven uitvoeren.

 

[benchMarc]

Netjes man, maar met lang haar had je de 66kg wel zo gedrukt.

 

[Nador]

62 kg dumbbell press en het ziet er naar uit dat je wel meer had kunnen drukken. Heb daar maar 1 woord voor en dat is ''respect''

 

[RichardV]

Netjes man, maar met lang haar had je de 66kg wel zo gedrukt.

Hij heet geen Samson toch

 

[gallius]

pff, ik heb gisteren nog lateral raises gedaan met 64 kg dumbbells, niks aan

goede prestatie hoor, nu is het wachten op iemand die 2 kg meer pakt

 

[RustyZipper]

kdenk rond de 4x170 SQ ofzo en DL ligt rond de 200. Leg press heeft em es 550 gedaan met losse platen

Hij is vooral met chest/armen/schouders extreem sterk , daar blinkt zen kracht echt uit.

Als k bij willem ga trainen op zondagochtend ligt er soms nog een krulstang met 30-40kg per kant erop van biggy zn training op zaterdag .

 

[Spuitelf11]

pff, ik heb gisteren nog lateral raises gedaan met 64 kg dumbbells, niks aan

goede prestatie hoor, nu is het wachten op iemand die 2 kg meer pakt

Ik pak 20kg meer, maar ik ben niet zo'n opschepper die er filmpjes van post.

 

[chesterfield]

super el monstro,

matty uw commentaar is ook lachen. ik hoop dat jullie me ook eens motiveren ipv te dissen naar aanleiding van concours haha

gr

 

[Blad]

Filmpje doet het niet bij mij hoor, jammer

 

[Takethepain]

De spotter doet de helft. Dat zijn duidelijk geen 7 herhalingen!

dan heb jij bij die oefening nog niet veel gespot....als je 62kg/kant wil duwen (als spotter) moet jij wel heel sterk zijn...de ingreep van een spotter bij deze oefening is sowieso al minimaal

 

[jere]

Ik pak 20kg meer, maar ik ben niet zo'n opschepper die er filmpjes van post.

zie ik daaar enige vorm van jaloezie

 

[Jinsu]

zie ik daaar enige vorm van jaloezie

Meer in de trend van onwetendheid, op die manier ondersteun je vooral de bewegingsafloop. Knappe prestatie, kale kop staat je beter .