1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

Elke dag push ups

Topic in 'Oefeningen' gestart door Astra27, 2 mrt 2019.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Astra27

    Astra27 Novice Topic Starter

    Berichten:
    13
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Wie kan mij vertellen of dit gewoon kan of dat juist slecht is?
    Om te beginnen gast het mij niet specefiek voor de spieropbouw. Ik ga nu 4x per week naar de sportschool en dat gaat goed. Daar boek ik mij vooruitgang door. 3 setjes van 10 is nu ongeveer de max voor opdrukken. Dat viel me tegen . En ik wil kijken hoe dat na een maand is. Een soort challenge. maar ik wil niet dat er juist negatieve resultaten door komen qua spieropbouw en dat die spieren voldoende rust krijgen voor herstel.
     
  2. 040B

    040B Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    4.674
    Leuk Bevonden:
    7.136
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    18.497.316
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    89kg
    Ik zou me er geen zorgen over maken.
     
  3. TheKillingWakefields

    TheKillingWakefields Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    376
    Leuk Bevonden:
    207
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    89.630
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    79kg
    Naast je reguliere training ook nog elke dag push ups?
    Brilliant man.
    Zorg dat je voeding on par is.
     
  4. imnewhere

    imnewhere Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.979
    Leuk Bevonden:
    1.017
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.787.847
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    71kg
    Spreek je jezelf nu niet tegen? Wat is je doel eigenlijk?
     
  5. Buleuh

    Buleuh Cool Novice

    Berichten:
    205
    Leuk Bevonden:
    12
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    85kg
    Als je geslaagd was op het onderdeel begrijpend lezen zou je zelf op je vraag kunnen antwoorden....
    Het gaat hem niet zo zeer over de spieropbouw die gepaard gaat met zijn push ups, hij wil gewoon een soort challenge voor zichzelf maar wil niet dat dit ten koste gaat van zijn spieropbouw en progressie van zijn reguliere kracht training... Correct me if i'm wrong though...
     
  6. TheKillingWakefields

    TheKillingWakefields Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    376
    Leuk Bevonden:
    207
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    89.630
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    79kg
    TS zou zelf de vraag al kunnen beantwoorden. Als je de dag volgend op een goede, en ik bedoel dan echt goede dus niet wat half-assed borsttraining push ups doet merk je zélf al dat dat niet fijn is. De mensen die vechtsporten hiernaast doen kunnen daarover meepraten. Ik pak even koffie en dan gaan we weer ping pongen hierover.

    1461666583801105.jpg
     
    Buleuh vindt dit leuk.
  7. johnyjordaan

    johnyjordaan Colossal Veteran

    Berichten:
    14.025
    Leuk Bevonden:
    5.937
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    23.464.987
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    74kg
    Waste of time imo. Maar als je het wil doen gewoon doen.

    Ik zou dan eerder kiezen om als challenge deftig resultaat te boeken in de gym ipv push ups die je niet veel gaan opleveren.

    Je zal er meer kunnen na een tijdje.Als dat je doel is gewoon doen.
     
  8. Astra27

    Astra27 Novice Topic Starter

    Berichten:
    13
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Bedankt voor de reacties tot zo ver. Gaat mij inderdaad niet voor spieropbouw wat betreft de push ups. Maar als het geen negatieve gevolgen heeft voor de normale krachttraining, ga ik een proberen wat er mogelijk is. Top!
     
  9. Dawg

    Dawg Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    330
    Leuk Bevonden:
    1.637
    Karma:
    807.013
    Lengte:
    1m85
    Vetpercentage:
    11%
    Ik zou t gewoon doen op vakanties bijvoorbeeld, of als je effe niet kan trainen. Dan gewoon veel pushups doen, beetje buik pakken enzo :D
     
  10. imnewhere

    imnewhere Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.979
    Leuk Bevonden:
    1.017
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.787.847
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    71kg
    Het kan je progressie voor wat betreft je bench en andere push oefeningen wel degelijk in de weg zitten als je op de overige dagen een overkill aan push-ups gaat dan.
     
  11. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member

    Berichten:
    69.984
    Leuk Bevonden:
    26.510
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    93.019.123
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Imo kun je prima elke dag chins, push ups, crunches ed doen.
     
    Starx6673 en chrisk vinden dit leuk.
  12. roei- en fietsfanaat

    roei- en fietsfanaat Advanced Bodybuilder Elite Member Challenge Winner Pindakaas Baas

    Berichten:
    1.204
    Leuk Bevonden:
    1.144
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    6.451.479
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    70kg
    Vetpercentage:
    8%
    Niet dat mijn leven veel beter is maar is je echt leven zo treurig dat je hier voldoening uit moet halen, "beginners" bashen op internet?
     
  13. TheKillingWakefields

    TheKillingWakefields Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    376
    Leuk Bevonden:
    207
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    89.630
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    79kg
    Dit zijn geen "beginners".

    1461666583801105.jpg
     
    Laatst bewerkt: 2 mrt 2019
  14. Shrimpy

    Shrimpy Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    445
    Leuk Bevonden:
    265
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    474.201
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    73kg
    Nee jij weet alles van A tot Z
     
  15. fred22

    fred22 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.652
    Leuk Bevonden:
    709
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.715.922
    Lengte:
    1m80
    Dit kan geen kwaad, je zal alleen merken dat je benchpress (e.d.) wat lastiger gaan na verloop van tijd omdat je nooit echt goed kan rusten
     
    basmca vindt dit leuk.
  16. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member

    Berichten:
    69.984
    Leuk Bevonden:
    26.510
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    93.019.123
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    @Potentie
     
    Shrimpy vindt dit leuk.
  17. TheKillingWakefields

    TheKillingWakefields Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    376
    Leuk Bevonden:
    207
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    89.630
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    79kg
    -> dus ergens kan het wél kwaad. Mooie tegenstelling in 1 zin.

    1461666583801105.jpg
     
    fred22 vindt dit leuk.
  18. basmca

    basmca Monstrous Giant Relnicht Karmaslet

    Berichten:
    11.698
    Leuk Bevonden:
    6.973
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    40.895.858
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    13%
    /thread.
     
  19. Kieft

    Kieft Gelsenkirchen Elite Member +10 jaar member Challenge Winner x5

    Berichten:
    7.184
    Leuk Bevonden:
    1.373
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    5.324.037
    Niet meerdere sets gaan doen, gewoon één pushup set tot fail, om de dag of iets vaker. Dag na de borst training zou ik het niet doen.

    Werkte voor mij het best, ga dan van 50 reps naar ongeveer 70 in 2 á 3 weken toen ik dit voor de forum challenge deed. Meerdere sets zal geen zin hebben, want het is eerder een krachtuithoudingsvermogen test dus de reps zodra je bijna verzuurt bent moet je beschouwen als de belangrijkste reps om je vorige prestatie te verbeteren.
     
    Laatst bewerkt: 2 mrt 2019
  20. fred22

    fred22 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.652
    Leuk Bevonden:
    709
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.715.922
    Lengte:
    1m80
    Oh shit, you got me :(
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie