- Lid geworden
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
Ik ben nu een aantal weken achter elkaar bezig met mijn deadlift te toppen (die moet en zal ik binnen een korte tijd op de 200 krijgen). ik maak eerst sets van 8-8-4/6 en daarna een toplift (na ong. 3 minuten rust). Ik klap elke week (nu nog wel) 5 kg omhoog (zit nu op 185 kg), dus gaat lekker. Maar is dit wel goed om dit elke week te doen? Ik ben verslaafd aan deadlift toppen, dus zeg me dat het geen kwaad kan.
ps. de reden waarom ik niet elke week mijn squat en bench top is een simpel feit: ik train alleen en heb niet vaak de juiste spotters om mij heen.
ps. de reden waarom ik niet elke week mijn squat en bench top is een simpel feit: ik train alleen en heb niet vaak de juiste spotters om mij heen.