Enjoying the process: Foto's na 2 jaar trainen

[TheArcadeFire]

Ik train nu al ongeveer 2 jaar bij een lokale gym. Ik moet toegeven dat ik in het begin niet erg serieus was. Het eerste jaar was vooral me voeding niet goed/te weinig.

Helaas geen 'before pictures'.
Twee jaar geleden was ik vooral erg ectomorph.

Anyway, Stats:

Length: 1.91 Meters (6.3 feet)
Weight: 92.8 Kilogram (204.58 pounds)

Benchpress: 8 x 80
Squats: 8 x 90
Deadlifts: 8 x 80

Ik hoop dat jullie mijn vetpercentage kunnen schatten, ik heb hier zelf geen indicatoren voor...

Foto 1:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]


Foto 2:


[Afbeelding niet meer beschikbaar]





Foto 3:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Foto 4:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Rijstwafel]

Mooie gordijnen ook achter je.

 

[Sebbe]

vind het erg slecht voor 2 jaar maar die gordijnen zijn wel mooi, pics van je zusje zelf ook?

 

[iWJ]

beetje bagger voor 2 jaar, ben je de hele tijd serieus bezig geweest? vp is denk ik iets van 16%
post je schema's eens

 

[bear85]

nette progressie

 

[Ammar]

Dit lijken op beginfoto's

 

[ThaiGym Nick]

Onmogelijk om te zien of er sprake is van vooruitgang zonder before pictures natuurlijk. Heb je een voedingsschema? trainingsschema?

 

[jonggeleerd]

ronduit slecht

---------- Post toegevoegd Sat 29 Oct 2011 om 17:24 ----------

8x80kg deadlift in 2 jaar trainen, WTF

 

[bear85]

trainingsschema nodig? Ik ken nog een heeeel goede personal trainer

 

[IMBAatwork]

Vet percentage is lang geen 18%...
Maar kan niet echt zien dat je aan het trainen bent, sorry.
Post anders je train schema en voeding eens.

 

[sagenoko]

2 Jaar? 1 week eerder

 

[EddyWally]

in b4 foto's weg gedaan worden

 

[mack10]

Ik train nu al ongeveer 2 jaar bij een lokale gym. Ik moet toegeven dat ik in het begin niet erg serieus was. Het eerste jaar was vooral me voeding niet goed/te weinig.

Helaas geen 'before pictures'.
Twee jaar geleden was ik vooral erg ectomorph.

Anyway, Stats:

Length: 1.91 Meters (6.3 feet)
Weight: 92.8 Kilogram (204.58 pounds)

Benchpress: 8 x 80
Squats: 8 x 90
Deadlifts: 8 x 80

Ik hoop dat jullie mijn vetpercentage kunnen schatten, ik heb hier zelf geen indicatoren voor...

Foto 1:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]


Foto 2:


[Afbeelding niet meer beschikbaar]





Foto 3:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Foto 4:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

post je voeding & training schema, kunnen we je helpen

 

[Nomen Nescio]

Streeffysiek.



.

 

[KIKO]

Die comments ook he

 

[Vincenzio]

Die eet niks

 

[Ice leovince]

Enjoying which proces?

 

[Rijstwafel]

Lol, rustig aan iedereen anders loopt de motivatie weg van hem.

 

[Galen]

Had de tekst niet gelezen, dus zat gelijk te scrollen naar beneden voor de after pics.

Bleken dat ze al te zijn Sorry man, je voeding en/of training moet veel beter.

 

[stefanbegint]

misschien als je normaal zou pose leek het nog ergens op.
maar dit is denk ik rond 18% wel, want ik zit rond de 14-15 en ik heb nog geen love handles xd