XXL Nutrition

Enjoying the process: Foto's na 2 jaar trainen (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

TheArcadeFire

Novice
Lid geworden
21 apr 2011
Berichten
18
Waardering
0
Lengte
1m92
Massa
88kg
Ik train nu al ongeveer 2 jaar bij een lokale gym. Ik moet toegeven dat ik in het begin niet erg serieus was. Het eerste jaar was vooral me voeding niet goed/te weinig.

Helaas geen 'before pictures'.
Twee jaar geleden was ik vooral erg ectomorph.

Anyway, Stats:

Length: 1.91 Meters (6.3 feet)
Weight: 92.8 Kilogram (204.58 pounds)

Benchpress: 8 x 80
Squats: 8 x 90
Deadlifts: 8 x 80

Ik hoop dat jullie mijn vetpercentage kunnen schatten, ik heb hier zelf geen indicatoren voor...

Foto 1:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]


Foto 2:


[Afbeelding niet meer beschikbaar]





Foto 3:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Foto 4:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
vind het erg slecht voor 2 jaar maar die gordijnen zijn wel mooi, pics van je zusje zelf ook?
 
beetje bagger voor 2 jaar, ben je de hele tijd serieus bezig geweest? vp is denk ik iets van 16%
post je schema's eens
 
nette progressie :bow2:
 
Dit lijken op beginfoto's
 
Onmogelijk om te zien of er sprake is van vooruitgang zonder before pictures natuurlijk. Heb je een voedingsschema? trainingsschema?
 
ronduit slecht

---------- Post toegevoegd Sat 29 Oct 2011 om 17:24 ----------

8x80kg deadlift in 2 jaar trainen, WTF
 
trainingsschema nodig? Ik ken nog een heeeel goede personal trainer :D
 
Vet percentage is lang geen 18%...
Maar kan niet echt zien dat je aan het trainen bent, sorry.
Post anders je train schema en voeding eens.
 
2 Jaar? 1 week eerder
 
in b4 foto's weg gedaan worden
 
Ik train nu al ongeveer 2 jaar bij een lokale gym. Ik moet toegeven dat ik in het begin niet erg serieus was. Het eerste jaar was vooral me voeding niet goed/te weinig.

Helaas geen 'before pictures'.
Twee jaar geleden was ik vooral erg ectomorph.

Anyway, Stats:

Length: 1.91 Meters (6.3 feet)
Weight: 92.8 Kilogram (204.58 pounds)

Benchpress: 8 x 80
Squats: 8 x 90
Deadlifts: 8 x 80

Ik hoop dat jullie mijn vetpercentage kunnen schatten, ik heb hier zelf geen indicatoren voor...

Foto 1:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]


Foto 2:


[Afbeelding niet meer beschikbaar]





Foto 3:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Foto 4:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

post je voeding & training schema, kunnen we je helpen
 
Die comments ook he
 
Die eet niks
 
Lol, rustig aan iedereen anders loopt de motivatie weg van hem.
 
Had de tekst niet gelezen, dus zat gelijk te scrollen naar beneden voor de after pics.

Bleken dat ze al te zijn ??? Sorry man, je voeding en/of training moet veel beter.
 
misschien als je normaal zou pose leek het nog ergens op.
maar dit is denk ik rond 18% wel, want ik zit rond de 14-15 en ik heb nog geen love handles xd
 
Back
Naar boven