Fitness Seller

Enkelfractuur, welke oefeningen kan ik doen?


Bezoekers in topic

Kastel

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2004
Berichten
285
Waarderingsscore
24
Lengte
1m72
Massa
73kg
Hallo,

Lang geleden sinds ik nog gepost heb hier ;), ik heb heel wat blessures opgelopen ondertussen.

Vorig jaar had ik een Enkeldistorsie links na antecedenten van enkelfractuur

Ik heb enkele kniesessies gedaan waarvan ik niet zo blij was, en heb na een operatie een jaar geleden nog last van mijn voet.

Ik heb dus besloten om zelf doelgericht te trainen zodat ik hopelijk geen blijvend last heb aan mijn linkervoet.

Welke oefeningen zou ik best doen?

Groeten.
 

Sparks79

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 mei 2019
Berichten
4.736
Waarderingsscore
5.827
Lengte
1m94
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
Wat zei de orthopedisch chirurg toen je het hem vroeg?
 

Naar boven