- Lid geworden
- 24 apr 2007
- Berichten
- 1.362
- Waardering
- 2
Zo het lijkt wel alsof iedereen een log heeft..
Ik ben net begonnen met Billie dus zal daar een logje over bij houden
Leeftijd: 17
Gewicht: 83
Lengte: 188
Ervaring: 1 jaar (half jaar sirieus)
Vorige week mijn 5RM's gemeten en die waren:
Deadlift: 130
Squat: 120
Bench: 70
Bor: 67,5
Incline: 60
Nou zoals jullie zien moet alles drastisch omhoog
Ik zat te denken elke week 2,5 op de oefeningen te gooien en 5 op de Squat.
Deadlift ben ik nog niet over uit, wat denken jullie 2,5 of 5?
laat ff weten
Ik ben net begonnen met Billie dus zal daar een logje over bij houden
Leeftijd: 17
Gewicht: 83
Lengte: 188
Ervaring: 1 jaar (half jaar sirieus)
Vorige week mijn 5RM's gemeten en die waren:
Deadlift: 130
Squat: 120
Bench: 70
Bor: 67,5
Incline: 60
Nou zoals jullie zien moet alles drastisch omhoog
Ik zat te denken elke week 2,5 op de oefeningen te gooien en 5 op de Squat.
Deadlift ben ik nog niet over uit, wat denken jullie 2,5 of 5?
laat ff weten