MuscleMeat

Eric Helms: The Muscle and Strength Training Pyramid (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Pleurklaat

Colossal Veteran
Lid geworden
9 dec 2013
Berichten
14.638
Waardering
5.543
Lengte
1m78
Deel 1: Adherence
Deel 2: Volume, Intensity, Frequency
Deel 3: Progression (with VIF clarification)
Deel 4: Exercise Selection
Deel 5: Rest Period
Deel 6: Tempo

Not sure hoe bekend Eric Helms is, maar hier kun je meer lezen over wie hij is/waarom hij wel worth listening to is.

Z'n nutritional pyramid series is ook wel interessant.
 
Laatst bewerkt:
Nice! Mooi luistervoer voor het weekend.
 
Voor thuis straks. Thnx.
 
Zeker interessant. Thanks. :thumbup:
 
deel 2 is up
 
bump voor deel 3.

deze shit is verplichte leerstof voor iedereen die training een beetje serieus neemt.

Zijn training videos zijn nog beter dan zijn voeding videos
 
geupdate tm deel 5

bump
 
Deel 6: tempo
 
Helms is echt een eindbaas.
 
thnx, goed luistervoer!
 
een fantastische reeks, heb hem al doorgestuurd naar een flink aantal mensen
 
Back
Naar boven