-
Volg het forum via Google Nieuws
Ervaring met Cla
- Topic starter jamesz
- Startdatum
- Volgers 0
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 8 okt 2002
- Berichten
- 486
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 25%
3 potjes verbruikt, no result.
CLA = Waste of €€€.
CLA = Waste of €€€.
- Lid geworden
- 8 okt 2002
- Berichten
- 486
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 25%
Je kan een kuurtje proberen, maar besef wel dat Transvetzuren (wat CLA is ) niet echt het meest gezonde vetzuur is wat je kan innemen.
Om droger te worden kan je beter een goed dieet volgen icm met wat extra cardio in je training en een fatburnertje voor het duwtje in de rug.
Om droger te worden kan je beter een goed dieet volgen icm met wat extra cardio in je training en een fatburnertje voor het duwtje in de rug.
- Lid geworden
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.010
- Waardering
- 3.205
1: Br J Nutr 1999 Oct;82(4):309-17 Related Articles, Links
Effects of conjugated linoleic acid (CLA) isomers on lipid levels and peroxisome proliferation in the hamster.
de Deckere EA, van Amelsvoort JM, McNeill GP, Jones P.
Unilever Research Vlaardingen, The Netherlands. emile-de.deckere@unilever.com
Effects of the conjugated linoleic acid (CLA) isomers cis-9, trans-11 (c9,t11 CLA) and trans-10, cis-12 (t10,c12 CLA) on lipid metabolism and markers of peroxisome proliferation were investigated in hamsters fed on purified diets containing 30% energy as fat and 0.1 g cholesterol/kg for 8 weeks. Four groups (n 32 each) received diets without CLA (control), with a mixture of equal amounts of c9,t11 and t10,c12 CLA (CLA mix), with c9,t11 CLA, and with t10,c12 CLA. The total amount of CLA isomers was 1.5% energy of 6.6g/ kg diet. CLA was incorporated into glycerides and exchanged for linoleic acid in the diet. Compared with the control, the CLA mix and t10,c12 CLA decreased fasting values of LDL- (21 and 18% respectively) and HDL-cholesterol (8 and 11%), increased VLDL-triacylglycerol (80 and 61%, and decreased epididymal fat pad weights (9 and 16%), whereas c9,t11 CLA had no significant effects. All CLA preparations increased liver weight, but not liver lipids. However, the increase in liver weight was much less in the c9,t11 CLA group (8%) than in the other two groups (25%) and might have been caused by the small amount of t10,c12 CLA present in the c9,t11 CLA preparation. Liver histology revealed that increased weight was due to hypertrophy. Markers of peroxisome proliferation, such as cyanide-insensitive palmitoyl CoA oxidase (EC 1.3.3.6) and carnitine acetyl transferase (EC 2.3.1.7) activities, were not increased by CLA. Both c9,t11 CLA and t10,c12 CLA were incorporated into phospholipids and triacylglycerols, but t10,c12 CLA only about half as much as c9,t11 CLA. In addition, linoleic acid and linolenic acid concentrations were lower in lipids of the t10,c12 CLA group compared with the c9,t11 CLA group. These data suggest that t10,c12 CLA stimulated the oxidation of all C18 polyunsaturated fatty acids. The results indicate that the t10,c12 CLA isomer, and not the so-called natural CLA isomer (c9,t11), is the active isomer affecting lipid levels in hamsters.
PMID: 10655980 [PubMed - indexed for MEDLINE]
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/...ve&db=PubMed&list_uids=10655980&dopt=Abstract
Effects of conjugated linoleic acid (CLA) isomers on lipid levels and peroxisome proliferation in the hamster.
de Deckere EA, van Amelsvoort JM, McNeill GP, Jones P.
Unilever Research Vlaardingen, The Netherlands. emile-de.deckere@unilever.com
Effects of the conjugated linoleic acid (CLA) isomers cis-9, trans-11 (c9,t11 CLA) and trans-10, cis-12 (t10,c12 CLA) on lipid metabolism and markers of peroxisome proliferation were investigated in hamsters fed on purified diets containing 30% energy as fat and 0.1 g cholesterol/kg for 8 weeks. Four groups (n 32 each) received diets without CLA (control), with a mixture of equal amounts of c9,t11 and t10,c12 CLA (CLA mix), with c9,t11 CLA, and with t10,c12 CLA. The total amount of CLA isomers was 1.5% energy of 6.6g/ kg diet. CLA was incorporated into glycerides and exchanged for linoleic acid in the diet. Compared with the control, the CLA mix and t10,c12 CLA decreased fasting values of LDL- (21 and 18% respectively) and HDL-cholesterol (8 and 11%), increased VLDL-triacylglycerol (80 and 61%, and decreased epididymal fat pad weights (9 and 16%), whereas c9,t11 CLA had no significant effects. All CLA preparations increased liver weight, but not liver lipids. However, the increase in liver weight was much less in the c9,t11 CLA group (8%) than in the other two groups (25%) and might have been caused by the small amount of t10,c12 CLA present in the c9,t11 CLA preparation. Liver histology revealed that increased weight was due to hypertrophy. Markers of peroxisome proliferation, such as cyanide-insensitive palmitoyl CoA oxidase (EC 1.3.3.6) and carnitine acetyl transferase (EC 2.3.1.7) activities, were not increased by CLA. Both c9,t11 CLA and t10,c12 CLA were incorporated into phospholipids and triacylglycerols, but t10,c12 CLA only about half as much as c9,t11 CLA. In addition, linoleic acid and linolenic acid concentrations were lower in lipids of the t10,c12 CLA group compared with the c9,t11 CLA group. These data suggest that t10,c12 CLA stimulated the oxidation of all C18 polyunsaturated fatty acids. The results indicate that the t10,c12 CLA isomer, and not the so-called natural CLA isomer (c9,t11), is the active isomer affecting lipid levels in hamsters.
PMID: 10655980 [PubMed - indexed for MEDLINE]
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/...ve&db=PubMed&list_uids=10655980&dopt=Abstract
CLA vergroot de lever
Wageningse onderzoekers hebben ontdekt dat het slankmakend en anabole vetzuur CLA bij muizen de lever vergroot. De dieren kregen een dieet dat voor bijna veertig procent uit vet bestond. Dat vet bestond weer voor een procent uit CLA.
De Wageningers ontdekten dat muizen slanker werden als ze CLA kregen. Het vetzuur versnelde het vetverlies door een dieet met weinig joules, maar werkte ook als de muizen ongebreideld mochten eten. In beide gevallen vielen ze af.(1)
,,Voor ongeveer driekwart kwam dat omdat de proefdieren meer energie gingen verbruiken'', zegt proefleider dr Peter Zock. ,,Voor de rest werd het gewichtsverlies veroorzaakt doordat de CLA-muizen via hun ontlasting ook meer CLA uitscheidden.'' De gebruikte dosis was aan de hoge kant, maar vergelijkbaar met de drie tot zes gram die supplementengebruikers per dag slikken.
In hun onderzoek stuitten de Wageningers op een bijwerking. De lever van de proefdieren nam tussen de dertig en de vijftig procent in omvang toe. ,,Onderzoekers van Unilever die met hamsters werkten hebben ook iets dergelijks ontdekt'', zegt Zock.(2) ,,De lever van hun dieren werden dertig procent groter.'' In de laboratoria van Unilever bleek verder dat de levers van de hamsters vetten hadden opgeslagen, zoals ook bij overmatig alcoholgebruik of chronische blootstelling aan sommige giffen gebeurt. ,,Die vervetting hebben we bij onze muizen niet kunnen vaststellen.''
Waardoor de lever vergroot weet Zock niet. ,,Dat kan van alles zijn'', zegt Zock. ,,Ik durf er niet over te speculeren. Maar het geeft wel aan dat het tijd wordt voor systematische toxiciteitstudies bij dieren en gedegen onderzoek naar ongewenste bijwerkingen bij mensen. Die zijn er nog nauwelijks, zagen we tot onze verbazing. Zeker nu CLA in de winkels ligt en de reclamespotjes op TV verschijnen, moeten we daar niet te lang mee wachten.''
Een theorie is dat CLA de opname van vetten door vetcellen verstoort. Die vetten blijven zweven in de bloedbaan, en komen uiteindelijk in de lever terecht die ze verbrandt. Dat veroorzaakt de vergroting. Omdat mensen maar in beperkte mate en in langzaam tempo vet verliezen door CLA zal het met die leververgroting wel meevallen. Als de theorie klopt.
En nu we toch aan het theoretiseren zijn: wat zou er gebeuren als je CLA combineert met Mariadistel, Artisjok of Meidoorn? Dat zijn alle drie preparaten die de uitstoot van vet-achtige stoffen (kort door de bocht) via de lever vergroten.
Bronnen
1. Terpstra AH, Beynen AC, Everts H, Kocsis S, Katan MB, Zock PL. The decrease in body fat in mice fed conjugated linoleic Acid is due to increases in energy expenditure and energy loss in the excreta. J Nutr 2002 May;132(5):940-5. [PubMed]
2. De Deckere EA, van Amelsvoort JM, McNeill GP, Jones P. Effects of conjugated linoleic acid (CLA) isomers on lipid levels and peroxisome proliferation in the hamster. Br J Nutr 1999 Oct;82(4):309-17. [PubMed]
Wageningse onderzoekers hebben ontdekt dat het slankmakend en anabole vetzuur CLA bij muizen de lever vergroot. De dieren kregen een dieet dat voor bijna veertig procent uit vet bestond. Dat vet bestond weer voor een procent uit CLA.
De Wageningers ontdekten dat muizen slanker werden als ze CLA kregen. Het vetzuur versnelde het vetverlies door een dieet met weinig joules, maar werkte ook als de muizen ongebreideld mochten eten. In beide gevallen vielen ze af.(1)
,,Voor ongeveer driekwart kwam dat omdat de proefdieren meer energie gingen verbruiken'', zegt proefleider dr Peter Zock. ,,Voor de rest werd het gewichtsverlies veroorzaakt doordat de CLA-muizen via hun ontlasting ook meer CLA uitscheidden.'' De gebruikte dosis was aan de hoge kant, maar vergelijkbaar met de drie tot zes gram die supplementengebruikers per dag slikken.
In hun onderzoek stuitten de Wageningers op een bijwerking. De lever van de proefdieren nam tussen de dertig en de vijftig procent in omvang toe. ,,Onderzoekers van Unilever die met hamsters werkten hebben ook iets dergelijks ontdekt'', zegt Zock.(2) ,,De lever van hun dieren werden dertig procent groter.'' In de laboratoria van Unilever bleek verder dat de levers van de hamsters vetten hadden opgeslagen, zoals ook bij overmatig alcoholgebruik of chronische blootstelling aan sommige giffen gebeurt. ,,Die vervetting hebben we bij onze muizen niet kunnen vaststellen.''
Waardoor de lever vergroot weet Zock niet. ,,Dat kan van alles zijn'', zegt Zock. ,,Ik durf er niet over te speculeren. Maar het geeft wel aan dat het tijd wordt voor systematische toxiciteitstudies bij dieren en gedegen onderzoek naar ongewenste bijwerkingen bij mensen. Die zijn er nog nauwelijks, zagen we tot onze verbazing. Zeker nu CLA in de winkels ligt en de reclamespotjes op TV verschijnen, moeten we daar niet te lang mee wachten.''
Een theorie is dat CLA de opname van vetten door vetcellen verstoort. Die vetten blijven zweven in de bloedbaan, en komen uiteindelijk in de lever terecht die ze verbrandt. Dat veroorzaakt de vergroting. Omdat mensen maar in beperkte mate en in langzaam tempo vet verliezen door CLA zal het met die leververgroting wel meevallen. Als de theorie klopt.
En nu we toch aan het theoretiseren zijn: wat zou er gebeuren als je CLA combineert met Mariadistel, Artisjok of Meidoorn? Dat zijn alle drie preparaten die de uitstoot van vet-achtige stoffen (kort door de bocht) via de lever vergroten.
Bronnen
1. Terpstra AH, Beynen AC, Everts H, Kocsis S, Katan MB, Zock PL. The decrease in body fat in mice fed conjugated linoleic Acid is due to increases in energy expenditure and energy loss in the excreta. J Nutr 2002 May;132(5):940-5. [PubMed]
2. De Deckere EA, van Amelsvoort JM, McNeill GP, Jones P. Effects of conjugated linoleic acid (CLA) isomers on lipid levels and peroxisome proliferation in the hamster. Br J Nutr 1999 Oct;82(4):309-17. [PubMed]
