- Lid geworden
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.221
- Waardering
- 9.000
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
Had iemand in mijn ploeg die betaalde 700 euro per 2 maanden.... mocht de gym gebruiken en kreeg een voeding,training schema. Bijde trokken op nieks.
Kereltje woog 52kg bij 1.78. Super super skinny. Wou clean bulken en krachttrainen. Kreeg een bulk voeding schema, 4200kcal vanuit het nieks. Hij at duidelijk al weinig en moest direct 4200 kcal gaan eten. Dat kon die niet en kon dit ook niet volhouden.
Zijn trainingsschema was pure cardio. Deadlift setjes van 25 reps. Power ropes, sled pulls/pushes etc.....
Vond ik erg triest dat die daar zoveel geld aan gaf zonder te weten of het goed is of niet.
De 'coach' zelf heeft mijn stats qua gewichten en gelijkaardig lichaam. Niets serieus dus. Maar een eigen gym en instagram filmpjes....
Kereltje woog 52kg bij 1.78. Super super skinny. Wou clean bulken en krachttrainen. Kreeg een bulk voeding schema, 4200kcal vanuit het nieks. Hij at duidelijk al weinig en moest direct 4200 kcal gaan eten. Dat kon die niet en kon dit ook niet volhouden.
Zijn trainingsschema was pure cardio. Deadlift setjes van 25 reps. Power ropes, sled pulls/pushes etc.....
Vond ik erg triest dat die daar zoveel geld aan gaf zonder te weten of het goed is of niet.
De 'coach' zelf heeft mijn stats qua gewichten en gelijkaardig lichaam. Niets serieus dus. Maar een eigen gym en instagram filmpjes....