XXL Nutrition

Ervaringen met Swiss bar

Bezoekers in topic

Chimaira

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 apr 2009
Berichten
794
Karma
89
Beste DBB'ers,

Wat zijn jullie ervaringen met Swiss bars. Voor bench, overhead press, rows etc. Ik ben er over aan het denken om er 1 voor mijn home gym aan te schaffen.
 

mascotte

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
27 nov 2014
Berichten
765
Karma
143
Lengte
1m80
Massa
82kg
heb er 1 gekocht destijds en ben nog steeds heel erg tevreden .

na zoveel schouderproblemen en pijn bij benchen dacht ik dat een swiss bar zijn geld wel waard was .

geen last meer van schouderpijn bij benchen .

verder is de bar minder geschikt voor rows , overhead press aangezien de bar vrij breed is en erg in de weg zit .
 

Onslow

Gelsenkirchen
Elite Member
Challenge Winner
5x Challenge Winner
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2005
Berichten
11.033
Karma
5.105
Ik heb er ook een. voor mij hielp het niet tegen schouderklachten. Wel handig als extra variant op de bench. BOR gaat er niet mee, evenals overhead press.

Wel is hij te gebruiken voor curls, soort barbell hammer curl, triceps extensions in verschillende grepen. Als je geen monkey bar hebt ook handig op je powerrack om mee op te trekken.
 

Booyaka

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 aug 2010
Berichten
2.655
Karma
1.387
Lengte
1m78
Massa
90kg
Heb er ook een, die van fitness seller. Ik gebruik em regelmatig voor flat en incline bench, curls, front raise en overhead. Overhead gaat prima en is vergelijkbaar met een strict log press. Je moet met deze bar ietsje meer archen vergeleken met een regeluliere barbell als je oh doet maar dat is logisch.
 

mikeo26

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
18.140
Karma
1.790
Lengte
1m81
Massa
117kg
Ik heb er ook een. voor mij hielp het niet tegen schouderklachten. Wel handig als extra variant op de bench. BOR gaat er niet mee, evenals overhead press.

Wel is hij te gebruiken voor curls, soort barbell hammer curl, triceps extensions in verschillende grepen. Als je geen monkey bar hebt ook handig op je powerrack om mee op te trekken.

Waarom zou overhead press niet gaan?

Gaat prima. Doe hem heel regelmatig op de bench en ook af en toe voor overhead
 

Onslow

Gelsenkirchen
Elite Member
Challenge Winner
5x Challenge Winner
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2005
Berichten
11.033
Karma
5.105
Waarom zou overhead press niet gaan?

Gaat prima. Doe hem heel regelmatig op de bench en ook af en toe voor overhead

Het gaat niet lekker vind ik, strikt gaat nog maar vind het niet prettig voor mijn rug. Zie ook geen reden hier voor een Swiss bar te pakken als ik dit veel beter met een normale bar kan doen.
 

Pleurklaat

Colossal Veteran
Lid geworden
9 dec 2013
Berichten
14.690
Karma
5.551
Lengte
1m78
ik vind hem voor strict press hartstikke fijn, voor bench niet zo
 

mikeo26

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
18.140
Karma
1.790
Lengte
1m81
Massa
117kg
Het gaat niet lekker vind ik, strikt gaat nog maar vind het niet prettig voor mijn rug. Zie ook geen reden hier voor een Swiss bar te pakken als ik dit veel beter met een normale bar kan doen.


Omdat het meer overeenkomt met een log
 

Chimaira

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 apr 2009
Berichten
794
Karma
89
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9
Bedankt voor de reacties. Is dus nogal persoonlijk of hij wel of niet bevalt voor een bepaalde oefening. Gewoon maar een keer uitproberen dus. F...ing verslavend zo'n homegym zeg...blijf spullen kopen/op lijstje zetten;)
 

Naar boven