- Lid geworden
- 11 mei 2010
- Berichten
- 936
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik post dit maar in de tieners & beginner sectie omdat die het meest aan deze informatie hebben.
- Basic non-bullshit information, van deze site moet je zoveel mogelijk artikelen lezen. Lyle is een van de weinige mensen die weet waarover hij praat en correct is. Zijn boeken zijn ook zeker het lezen waard.
[Link niet meer beschikbaar]
http://www.bodyrecomposition.com/category/nutrition/nutrition-fundamentals
http://www.bodyrecomposition.com/category/muscle-gain/mass-gain-fundamentals
http://www.bodyrecomposition.com/category/fat-loss/fat-loss-fundamentals
Zijn forum; zitten goede stickies en threads tussen
http://forums.lylemcdonald.com/
- Bret Contreras is hetzelfde idee al hierboven: wetenschappelijk correcte informatie.
http://bretcontreras.com/
http://bretcontreras.com/articles-and-links/
- Zeer aan te raden zijn zijn 'Contreras Files'
http://www.t-nation.com/ALSAuthor.do?p=Bret Contreras&pageNo=1
http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/the_hypertrophy_specialist
http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/demolish_your_genetic_limits
- Als er ergens Brad Schoenfeld boven staat mag je gewoon aannemen dat het goede info is. Ik heb ook zijn boek Max Muscle Plan gekocht en ben er enorm tevreden mee. PM als je hier wat meer info over wilt.
http://workout911.com/ - niet de mooiste site maar er zitten enorm veel goede artikelen tussen.
- Menno, ook actief op dit forum, heeft zeker goede artikelen.
http://mennohenselmans.com/
- Simplyshredded vind ik enorm goed voor motivatie; de informatie is wel eens achterhaald.
http://www.simplyshredded.com/ultimate-bodybuilding-motivation.html
- http://deansomerset.com/ Nieuwe toevoeging, enorm goede site
http://muscleandsportsscience.com Ik kwam onlangs op deze site, gemaakt Door Peter van Mol en GetXXL. Een enorme goede meta-site die voor zeker een aantal mensen hun kijk zal veranderen op fitness/bodybuilding.
Er zijn nog veel meer goede sites en personen op te noemen, maar als je klaar met deze sites bent, weet je meer dan 95% van DBB. Belangrijkst blijft: doe wat je leuk vindt en wees niet te serieus voor jezelf. Deze informatie is er om je doel te bereiken, en niet om je gek te peinzen of wat je doet wel goed is.
- Basic non-bullshit information, van deze site moet je zoveel mogelijk artikelen lezen. Lyle is een van de weinige mensen die weet waarover hij praat en correct is. Zijn boeken zijn ook zeker het lezen waard.
[Link niet meer beschikbaar]
http://www.bodyrecomposition.com/category/nutrition/nutrition-fundamentals
http://www.bodyrecomposition.com/category/muscle-gain/mass-gain-fundamentals
http://www.bodyrecomposition.com/category/fat-loss/fat-loss-fundamentals
Zijn forum; zitten goede stickies en threads tussen
http://forums.lylemcdonald.com/
- Bret Contreras is hetzelfde idee al hierboven: wetenschappelijk correcte informatie.
http://bretcontreras.com/
http://bretcontreras.com/articles-and-links/
- Zeer aan te raden zijn zijn 'Contreras Files'
http://www.t-nation.com/ALSAuthor.do?p=Bret Contreras&pageNo=1
http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/the_hypertrophy_specialist
http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/demolish_your_genetic_limits
- Als er ergens Brad Schoenfeld boven staat mag je gewoon aannemen dat het goede info is. Ik heb ook zijn boek Max Muscle Plan gekocht en ben er enorm tevreden mee. PM als je hier wat meer info over wilt.
http://workout911.com/ - niet de mooiste site maar er zitten enorm veel goede artikelen tussen.
- Menno, ook actief op dit forum, heeft zeker goede artikelen.
http://mennohenselmans.com/
- Simplyshredded vind ik enorm goed voor motivatie; de informatie is wel eens achterhaald.
http://www.simplyshredded.com/ultimate-bodybuilding-motivation.html
- http://deansomerset.com/ Nieuwe toevoeging, enorm goede site
http://muscleandsportsscience.com Ik kwam onlangs op deze site, gemaakt Door Peter van Mol en GetXXL. Een enorme goede meta-site die voor zeker een aantal mensen hun kijk zal veranderen op fitness/bodybuilding.
Er zijn nog veel meer goede sites en personen op te noemen, maar als je klaar met deze sites bent, weet je meer dan 95% van DBB. Belangrijkst blijft: doe wat je leuk vindt en wees niet te serieus voor jezelf. Deze informatie is er om je doel te bereiken, en niet om je gek te peinzen of wat je doet wel goed is.
