MuscleMeat

ESWT Shockwave therapie voor chronische peesontsteking


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

johan22

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 jan 2008
Berichten
4.867
Waardering
278
Ben erg benieuwd naar hoe het uitpakt jongens.
 

vanDaal

Cool Novice
Lid geworden
26 aug 2009
Berichten
85
Waardering
3
Lengte
1m85
Massa
79kg
Wat is de impact van de injectie? Kan je dan tijdelijk niet lopen etc?

Hebben ze nog aangegeven hoe snel en hoe lang je hier profijt van kan hebben?
Aangezien het nog redelijk experimenteel is, zijn er niet echt ervaringscijfers. Wat mij is verteld is dat het wel een redelijk pijnlijke prik is en dat er kans is op immobiliteit. De duur en hevigheid is wisselend. Het is bij mij in ieder een reden om te beginnen met de rechterknie, in plaats van allebei tegelijk. Ik verwacht zelf dat er wel wat hersteltijd aan zit, je wordt niet zo maar onder sedatie gebracht.

Ook het effect van de behandeling is onzeker. Het kan zowel tijdelijk als blijvend effect hebben. De kans op schade is in ieder geval minder dan met een cortisone spuit. Ik vroeg er na, maar de enige kans op schade/achteruitgang is wanneer er tijdens de handeling (duurt maar 5 min) een infectie plaatsvindt. Maar goed, dat is bij alle ingrepen een risico.

Tja, zoals je in alle artikelen leest en wat de orthopeed ook aangaf, er is helaas niet één weg die naar Rome leidt. Er zijn er meerdere en misschien wel helemaal geen. Het is een kwestie van steeds een nieuwe weg inslaan met incrementeel risico.
 
Laatst bewerkt:

Pitchdown1

Cool Novice
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
61
Waardering
1
Lengte
1m80
Massa
95kg
Vetpercentage
20%
Duidelijk verhaal, en ik herken wat je zegt m.b.t. de weg naar Rome en de riscico`s.

Ikzelf twijfel heel erg tussen bv. een injectie (als Dhr. Heijboer dit bv. aangeeft), of toch ook nog 3 maanden op decline-board te staan.
Zelf doe ik al 4 maanden niks en dat gewoon beroerd. Echter wanneer je een ingreep laat doen die risico`s metzich meebrengt is dat een lastige beslissing.

Is het ook zo dat je tijdelijk (en hoe lang?) niet kan lopen door de injectie?
 

Tony91

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 jul 2007
Berichten
501
Waardering
10
Decline board! Zit al 4 jaar met wisselende klachten. Kraakbeen en patellapees.
Nu een maand declineboard gedaan en al duidelijk beterschap.
Dit zonder enig risico en effect op langere termijn, kost ook nog eens niets alleen veel discipline.
Ik studeer in Belgie voor kiné (fysio) en we hebben les van een topprof die oa svetlana bolshakova begeleidt. Hij zegt ook decline! Hier in het univ ziekenhuis leuven wordt pas op cortisone en eventueel operatie overgegaan bij falen decline. En dit is meestal door het niet correct of te weinig oefenen.

succes!
 

Pitchdown1

Cool Novice
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
61
Waardering
1
Lengte
1m80
Massa
95kg
Vetpercentage
20%
Decline board! Zit al 4 jaar met wisselende klachten. Kraakbeen en patellapees.
Nu een maand declineboard gedaan en al duidelijk beterschap.
Dit zonder enig risico en effect op langere termijn, kost ook nog eens niets alleen veel discipline.
Ik studeer in Belgie voor kiné (fysio) en we hebben les van een topprof die oa svetlana bolshakova begeleidt. Hij zegt ook decline! Hier in het univ ziekenhuis leuven wordt pas op cortisone en eventueel operatie overgegaan bij falen decline. En dit is meestal door het niet correct of te weinig oefenen.

succes!
Erg interessant dat vanuit die kant nu ook het decline-board word aangegeven.
Ik overweeg dit toch om een tijd te doen.

Ik doe nu 5 dagen de betreffende oefeningen maar dan met 2 benen.
Ik gebruik 2 benen omdat ik de oefening technisch niet goed kan uitvoeren (instabiel op een hoek van 25 graden).
Zou de oefeningen op 25 graden na een maand iets van resultaat moeten geven?

Hoe merk je zelf dat je resultaat hebt? Doordat je simpelweg minder pijn hebt bij bv. traplopen?
Ken je mensen uit de fysiowereld die deze oefeningen begeleiden en er resultaten mee bereikt hebben?
 

johan22

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 jan 2008
Berichten
4.867
Waardering
278
Erg interessant dat vanuit die kant nu ook het decline-board word aangegeven.
Ik overweeg dit toch om een tijd te doen.

Ik doe nu 5 dagen de betreffende oefeningen maar dan met 2 benen.
Ik gebruik 2 benen omdat ik de oefening technisch niet goed kan uitvoeren (instabiel op een hoek van 25 graden).
Zou de oefeningen op 25 graden na een maand iets van resultaat moeten geven?

Hoe merk je zelf dat je resultaat hebt? Doordat je simpelweg minder pijn hebt bij bv. traplopen?

Ken je mensen uit de fysiowereld die deze oefeningen begeleiden en er resultaten mee bereikt hebben?
Bij mij was het na 2 weken ofzo. Traplopen en fietsen en sokken aandoen en uit een stoel stappen etc werd steeds beter. Nog steeds pijnloos nu. Alleen geen squats meer.
 

Tony91

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 jul 2007
Berichten
501
Waardering
10
Erg interessant dat vanuit die kant nu ook het decline-board word aangegeven.
Ik overweeg dit toch om een tijd te doen.

Ik doe nu 5 dagen de betreffende oefeningen maar dan met 2 benen.
Ik gebruik 2 benen omdat ik de oefening technisch niet goed kan uitvoeren (instabiel op een hoek van 25 graden).
Zou de oefeningen op 25 graden na een maand iets van resultaat moeten geven?

Hoe merk je zelf dat je resultaat hebt? Doordat je simpelweg minder pijn hebt bij bv. traplopen?
Ken je mensen uit de fysiowereld die deze oefeningen begeleiden en er resultaten mee bereikt hebben?
Ja minder pijn, stijfheid en andere ongemakken.
Daar zeg je het zelf al. Jij bent kandidaat om door verkeerd te oefenen geen progressie te maken.
Ik zou hierbij hulp zoeken!
Er is ook veel meer dan alleen de kniepees. Deze wordt overbelast omdat andere structuren niet goed werken. Oa je gluteus max die voor stabiliteit zorgt en ook voor het opvangen van schokken, je hamstrings die dominant zijn tov glutei waardoor je minder stabiel bent en dan nog eventuele verkortingen. Je gluteus medius die ook belangrijk is voor stabiliteit.

Dit falen van deze werking is dus eigenlijk de dieper gelegen oorzaak van de klachten. Alleen door het geheel aan te pakken zal de sleutel tot succes bereikbaar zijn. De meeste dokters kijken louter naar de pees, maar dit is dus fout.

Je zal een goede kiné moeten zoeken en dan zelf je peesoef correct doen plus de andere oefeningen leren en correct uitvoeren.
Wees maar zeker dat dit helpt zonder al die mogelijke oplossingen, operaties of spuiten met risico!!!
 

DieNase

Forum therapeut
Elite Member
Lid geworden
14 mrt 2012
Berichten
4.252
Waardering
1.710
Lengte
1m88
Massa
90kg
Vetpercentage
14%
Ja minder pijn, stijfheid en andere ongemakken.
Daar zeg je het zelf al. Jij bent kandidaat om door verkeerd te oefenen geen progressie te maken.
Ik zou hierbij hulp zoeken!
Er is ook veel meer dan alleen de kniepees. Deze wordt overbelast omdat andere structuren niet goed werken. Oa je gluteus max die voor stabiliteit zorgt en ook voor het opvangen van schokken, je hamstrings die dominant zijn tov glutei waardoor je minder stabiel bent en dan nog eventuele verkortingen. Je gluteus medius die ook belangrijk is voor stabiliteit.

Dit falen van deze werking is dus eigenlijk de dieper gelegen oorzaak van de klachten. Alleen door het geheel aan te pakken zal de sleutel tot succes bereikbaar zijn. De meeste dokters kijken louter naar de pees, maar dit is dus fout.

Je zal een goede kiné moeten zoeken en dan zelf je peesoef correct doen plus de andere oefeningen leren en correct uitvoeren.
Wees maar zeker dat dit helpt zonder al die mogelijke oplossingen, operaties of spuiten met risico!!!
Idd, het is eigenlijk altijd een keten probleem. Doodzonde dat er door specialisten nog zo vaak heel lokaal gekeken wordt. Dit hebben ze bij de schouder gelukkig al wat meer afgeleerd (de goede specialisten dan he).
 

Pitchdown1

Cool Novice
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
61
Waardering
1
Lengte
1m80
Massa
95kg
Vetpercentage
20%
Ja minder pijn, stijfheid en andere ongemakken.
Daar zeg je het zelf al. Jij bent kandidaat om door verkeerd te oefenen geen progressie te maken.
Ik zou hierbij hulp zoeken!
Er is ook veel meer dan alleen de kniepees. Deze wordt overbelast omdat andere structuren niet goed werken. Oa je gluteus max die voor stabiliteit zorgt en ook voor het opvangen van schokken, je hamstrings die dominant zijn tov glutei waardoor je minder stabiel bent en dan nog eventuele verkortingen. Je gluteus medius die ook belangrijk is voor stabiliteit.

Dit falen van deze werking is dus eigenlijk de dieper gelegen oorzaak van de klachten. Alleen door het geheel aan te pakken zal de sleutel tot succes bereikbaar zijn. De meeste dokters kijken louter naar de pees, maar dit is dus fout.

Je zal een goede kiné moeten zoeken en dan zelf je peesoef correct doen plus de andere oefeningen leren en correct uitvoeren.
Wees maar zeker dat dit helpt zonder al die mogelijke oplossingen, operaties of spuiten met risico!!!
Wat ik vooral merk is de fysio`s aan de gang gaan met basic-oefeningen. Heel veel fysio`s komen niet zelf me oefeningen op het decline-board maar deze moet je hun aanreiken. Zelfs "gerenomeerde" instituten als bv. Papendal.

Ik mag van mijn huidige fysio de oefening op 2 benen doen op het board. Zelf neig ik nu naar dit te doen op de grond.
Iemand nog een mening hierover?

Ook als ik kijk naar deze 2 filmpjes lijkt vanaf de grond een beter instap volgens deze organisatie uit Australië:

http://www.youtube.com/watch?v=LbVIGDqWaU8&feature=plcp

http://www.youtube.com/watch?v=ul09qA4hJQg&feature=plcp

Meningen?

@vanDaal is dit geen optie meer voor jou?
 

johan22

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 jan 2008
Berichten
4.867
Waardering
278
Ja minder pijn, stijfheid en andere ongemakken.
Daar zeg je het zelf al. Jij bent kandidaat om door verkeerd te oefenen geen progressie te maken.
Ik zou hierbij hulp zoeken!
Er is ook veel meer dan alleen de kniepees. Deze wordt overbelast omdat andere structuren niet goed werken. Oa je gluteus max die voor stabiliteit zorgt en ook voor het opvangen van schokken, je hamstrings die dominant zijn tov glutei waardoor je minder stabiel bent en dan nog eventuele verkortingen. Je gluteus medius die ook belangrijk is voor stabiliteit.

Dit falen van deze werking is dus eigenlijk de dieper gelegen oorzaak van de klachten. Alleen door het geheel aan te pakken zal de sleutel tot succes bereikbaar zijn. De meeste dokters kijken louter naar de pees, maar dit is dus fout.

Je zal een goede kiné moeten zoeken en dan zelf je peesoef correct doen plus de andere oefeningen leren en correct uitvoeren.
Wees maar zeker dat dit helpt zonder al die mogelijke oplossingen, operaties of spuiten met risico!!!
Idd, het is eigenlijk altijd een keten probleem. Doodzonde dat er door specialisten nog zo vaak heel lokaal gekeken wordt. Dit hebben ze bij de schouder gelukkig al wat meer afgeleerd (de goede specialisten dan he).
Aangezien bij iedereen het probleem in de keten waarschijnlijk ergens anders zit zal er voor niemand een kant en klare oplossing zitten maar ik ben wel erg benieuwd naar dus 1. de meest voorkomende zwakheden 2. daar oefeningen bij. Tips?
 

Tony91

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 jul 2007
Berichten
501
Waardering
10
Aangezien bij iedereen het probleem in de keten waarschijnlijk ergens anders zit zal er voor niemand een kant en klare oplossing zitten maar ik ben wel erg benieuwd naar dus 1. de meest voorkomende zwakheden 2. daar oefeningen bij. Tips?
oa Hamstring-glut max dissociatie maar daar ben je nog niet veel mee en gluteus medius zwakte. Daarbij kan de stabiliteit ook nog slecht zijn door de diepe buikspieren (transversus abdo) en multifidus. Het heeft geen zin om alles op te noemen, het kunnen 20 dingen zijn. Zelfs een platvoet zorgt dat je tibia roteert en er heel andere krachten op je knie werken.

Het probleem zit in nederland vooral bij de slechtere opleiding van fysio's. Daar is het hogeschool, hier in Belgie is het universiteit waardoor je kijk op het lichaam veel breder is.

Er zullen er wel zijn die breder kijken maar globaal aan vele ervaringen te lezen is een fysio niet meer als iemand die standaard oefeningen aanleert, vaak niet sportspecifiek werkt en zich maar toespitst op 1 klein deeltje.

Ik kan alleen maar de tip geven, zoek iemand die je volledig onderzoekt om disbalans eruit te halen, eventuele verkortingen weg te werken en het symptoom, de tendinopathie aan te pakken.

---------- Post toegevoegd Sat 23 Jun 2012 om 12:34 ----------

Wat ik vooral merk is de fysio`s aan de gang gaan met basic-oefeningen. Heel veel fysio`s komen niet zelf me oefeningen op het decline-board maar deze moet je hun aanreiken. Zelfs "gerenomeerde" instituten als bv. Papendal.

Ik mag van mijn huidige fysio de oefening op 2 benen doen op het board. Zelf neig ik nu naar dit te doen op de grond.
Iemand nog een mening hierover?

Ook als ik kijk naar deze 2 filmpjes lijkt vanaf de grond een beter instap volgens deze organisatie uit Australië:

http://www.youtube.com/watch?v=LbVIGDqWaU8&feature=plcp

http://www.youtube.com/watch?v=ul09qA4hJQg&feature=plcp


Meningen?

@vanDaal is dit geen optie meer voor jou?
Hier is bijvoorbeeld te zien dat de uitvoering correct is, de knie knikt niet naarbinnen. Dit komt door de goede stabiliteit in het bekken. Als je dit niet hebt is het vrij nutteloos om die oefening te doen. Al is het op de grond al is het op platform...
 

Pitchdown1

Cool Novice
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
61
Waardering
1
Lengte
1m80
Massa
95kg
Vetpercentage
20%
oa Hamstring-glut max dissociatie maar daar ben je nog niet veel mee en gluteus medius zwakte. Daarbij kan de stabiliteit ook nog slecht zijn door de diepe buikspieren (transversus abdo) en multifidus. Het heeft geen zin om alles op te noemen, het kunnen 20 dingen zijn. Zelfs een platvoet zorgt dat je tibia roteert en er heel andere krachten op je knie werken.

Het probleem zit in nederland vooral bij de slechtere opleiding van fysio's. Daar is het hogeschool, hier in Belgie is het universiteit waardoor je kijk op het lichaam veel breder is.

Er zullen er wel zijn die breder kijken maar globaal aan vele ervaringen te lezen is een fysio niet meer als iemand die standaard oefeningen aanleert, vaak niet sportspecifiek werkt en zich maar toespitst op 1 klein deeltje.

Ik kan alleen maar de tip geven, zoek iemand die je volledig onderzoekt om disbalans eruit te halen, eventuele verkortingen weg te werken en het symptoom, de tendinopathie aan te pakken.

---------- Post toegevoegd Sat 23 Jun 2012 om 12:34 ----------



Hier is bijvoorbeeld te zien dat de uitvoering correct is, de knie knikt niet naarbinnen. Dit komt door de goede stabiliteit in het bekken. Als je dit niet hebt is het vrij nutteloos om die oefening te doen. Al is het op de grond al is het op platform...
Heb jij eventueel namen van fysio`s die bovenstaande goed en concreet aanpakken?
 

Tony91

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 jul 2007
Berichten
501
Waardering
10
Heb jij eventueel namen van fysio`s die bovenstaande goed en concreet aanpakken?

Move to cure in antwerpen, dat is het dichtsbijzijnde denk ik voor jullie.
Hier in Belgie ook nog niet zo veel die op die manier werken, het zijn vooral de nieuwe sportgerichten die zo werken.
 

vanDaal

Cool Novice
Lid geworden
26 aug 2009
Berichten
85
Waardering
3
Lengte
1m85
Massa
79kg
@vanDaal is dit geen optie meer voor jou?
Tja, ik ben eigenlijk wel een beetje klaar met oefeningen doen. Ik vind het tijd voor de volgende stap en zo lang al mijn behandelend fysiotherapeuten/artsen mij niet die oefening voorschrijven (of zelfs ontraden), ga ik er niet mee beginnen.

Ik zeg, tijd voor PRP. Als het meezit krijg ik mijn spuit al deze week, donderdag of vrijdag. Ik ben benieuwd, lees hier en daar op internet dat het toch een best pijnlijke ingreep is, dus pijnstillers bij de hand.

-edit-
Het wordt pas over twee weken, wo 11 juli
-/edit-
 
Laatst bewerkt:

Pitchdown1

Cool Novice
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
61
Waardering
1
Lengte
1m80
Massa
95kg
Vetpercentage
20%
Tja, ik ben eigenlijk wel een beetje klaar met oefeningen doen. Ik vind het tijd voor de volgende stap en zo lang al mijn behandelend fysiotherapeuten/artsen mij niet die oefening voorschrijven (of zelfs ontraden), ga ik er niet mee beginnen.

Ik zeg, tijd voor PRP. Als het meezit krijg ik mijn spuit al deze week, donderdag of vrijdag. Ik ben benieuwd, lees hier en daar op internet dat het toch een best pijnlijke ingreep is, dus pijnstillers bij de hand.
Ik begrijp wat je zegt. Hou ons op de hoogte en ik hoop het beste voor je.

Zelf doe ik nu de oefeningen van het decline-board maar dan op de grond. Dit wil ik eigenlijk een maand zeker proberen en dan evalueren.

Daarnaast volgende week maandag naar het Erasmus en aanhoren welke conclusie daar geroepen word.

Zullen we afspreken dat we het nieuwe squash-seizoen allebei fit starten en deze blessure niet meer terug zien?
 

Pitchdown1

Cool Novice
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
61
Waardering
1
Lengte
1m80
Massa
95kg
Vetpercentage
20%
Maandag naar het Erasmus.
Ben benieuwd wat daar de conclusie word.
Tot op heden doe ik bovenstaande oefening vanaf de grond. Lijkt iets te helpen.
Daarnaast nog allerlei oefeningen die ik via mijn fysio heb gekregen.

Ben benieuw wat er door Heijboer gezegd gaat worden. MRI foto`s worden in ieder geval nog een keer bekeken. Ben ook benieuwd of PRP nog ter sprake komt.
 

Pitchdown1

Cool Novice
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
61
Waardering
1
Lengte
1m80
Massa
95kg
Vetpercentage
20%
Vandaag Erasmus gedaan:

Belangrijkste Conclusies:
• Knie/patella trekt bij optrekken been direct naar de buitenkant
• Dus mechanische gezien is de kant groter dat het probleem het gewricht is, en niet zozeer de pees.
• De pijn die je voelt is de hoek waarin het kraakbeen belast word  Kraakbeenprobleem!!
• Oefeningen in het traject waarin je geen pijn hebt. Tussen bv. 0 en 40 graden  Bv Leg Press. Is een goede oefening om die spieren aan de gang te krijgen. Pijn moet eruit bij de oefeningen! Deze oefeningen doen omdat er geen na-reactie is!
• Diagnose “Zwakke plek in het kraakbeen van de knie-schijf”  Patella Fendomoraal pijn-syndroom
• PROEF  aan FYSIO vragen om knieschijf naar binnentoe te tapen! Dan trekt deze wat meer naar zijn goede kant toe, en word wat minder de buitenkant belast!
Want op de Röntgenfoto zie je vooral aan de buitenkant van je knie de afwijkingen!
Mc Connel Tape  Doel knieschijf naar binnen in z`n spoor trekt!
• Overleg met Fysio zodat iedereen weet waar hij aan toe is zodat er hetzelfde gewerkt word
• Belastende buiging niet doen! Prikkelt te doen en remt de spieropbouw. Het gaat er nu om de cirkel te doorbreken. Spier moet het winnen van de prikkeling van het gewricht!

Is waarschijnlijk dus geen "echte jumpers knee"
 

kazamafury

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 dec 2006
Berichten
2.929
Waardering
720
patella femoraal pijn-syndroom dus? Dat is werkelijk een verzamelhoop geworden van aandoeningen waarvan we niet weten wat het is.

Hoe is je coordinatie van de knie? Is het voor je mogelijk om je knieschijf als het ware gecoordineerd naar boven te trekken met je bovenbeenspieren?

Als je bijvoorbeeld traploopt, heb je dan meer pijn met het naar bovenlopen of trap aflopen? Krijg je last van je knie wanneer je langere tijd met je knie in 90 graden zit?
 
Laatst bewerkt:

Pitchdown1

Cool Novice
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
61
Waardering
1
Lengte
1m80
Massa
95kg
Vetpercentage
20%
Misschien is het verstandig om met de Tape-optie aan de gang te gaan zodat het spoor van je knie goed gaat lopen?

Bij de test als ik mij knie buig, ging mijn knie automatisch te veel naar buiten namelijk.

Zojuist trap geprobeerd, heb meer last met naar boven lopen!

Krijg geen last bij een langer in een hoek van 90 graden zitten met mn benen.

patella femoraal pijn-syndroom dus? Dat is werkelijk een verzamelhoop geworden van aandoeningen waarvan we niet weten wat het is.

Hoe is je coordinatie van de knie? Is het voor je mogelijk om je knieschijf als het ware gecoordineerd naar boven te trekken met je bovenbeenspieren?

Als je bijvoorbeeld traploopt, heb je dan meer pijn met het naar bovenlopen of trap aflopen? Krijg je last van je knie wanneer je langere tijd met je knie in 90 graden zit?
 

Bovenaan