Eten voor het slapen???

[doubledutchy]

Eten vlak voordat je gaat slapen goed of slecht?

 

[wwe]

Goed,je hebt wat nodig voor tijdens je slaap.
Kwark is goed voor het slapengaan

 

[Snuffel]

Je verbruikt dat niet meer, dus slaat het misschien op. Hangt er ook vanaf wat je als avondmaaltijd nog hebt gegeten natuurlijk. Best iets lichts eten als je dan toch persé voor het slapen gaan wil eten. Ik neem als laatste maaltijd de laatste tijd magere kwark of yoghurt met stukjes verse aardbeien.

 

[mammoth]

ligt een beetje aan je lichaamsbouw.
Ik eet me altijd helemaal lekker vol voor het slapen gaan anders kan ik niet slapen ik ben ook wel ecto en zet niet zo snel vet aan

 

[doubledutchy]

Kan eigenlijk eten wat ik wil

Ik kan eigenlijk nog steeds eten zonder dat er vet aanzet. Maar het is inderdaad nog maar de vraag of je lichaam tijdens je slaap bezig is met verteren of met rusten. Als je nl. eet vlak voor het slapen dan rust je volgens mij niet voldoende uit. En geen rust is volgens mij geen groei. Of heb ik het mis??