Fitness Seller

Eten voor het slapengaan


Bezoekers in topic

Looney-_-

Cool Novice
Lid geworden
28 jul 2020
Berichten
72
Karma
28
Lengte
1m87
Massa
81kg
Vetpercentage
12%
Ik las laatst dat je de laatste maaltijd van de dag het beste 3 uur voordat je gaat slapen moet eten. Ik persoonlijk kom het beste in slaap als ik een paar minuten daarvoor eet. Ik vroeg mij af wat jullie aten voor het slapen gaan “pre-sleep snack :p” met kwark/yoghurt ben ik gestopt voor het slapen gaan omdat ik dan 2+ keer moet zeiken in de nacht.
 

Sterling

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
18 jun 2014
Berichten
3.024
Karma
2.334
Lengte
1m78
Massa
87kg
Ben je er bewust van dat dit forum een zoekfunctie heeft?
 

Kapitano

Cool Novice
Lid geworden
18 aug 2020
Berichten
90
Karma
37
Meal timing is overrated. Verder maakt het niks uit wat je eet voor je gaat slapen tenzij je bepaalde macros over hebt die je moet invullen.
 

Naar boven