Fitness Seller

Even voorstellen en Ostarine LOG


Bezoekers in topic

smurf_paulin

Novice
Lid geworden
16 nov 2017
Berichten
7
Karma
14
Lengte
1m58
Massa
52kg
Vetpercentage
12%
Hoi allemaal!

Ik ben nieuw op dit forum en zal me even voorstellen! Ik ben Pauline, ben 23 jaar oud en ben fanatiek hardloopster geweest, maar ga nu sinds 3 jaar strikt 3 keer per week naar de sportschool om wat spiermassa te kweken. Mijn benen zijn van al het hardlopen dus al in goeie conditie, de rest mag ook er ook wezen maar ik zocht naar iets om me een duwtje in de rug te geven.

Nu hield ik dit forum al een hele tijd in de gaten en ik las over Ostarine dat het ook prima geschikt is voor vrouwen. Ik ben wat gaan zoeken over Ostarine en heb uiteindelijk ook nog een goede bron gevonden. Toen ik overal logjes zag van sarms, besloot ik om als vrouw ook te loggen omdat ik graag mijn ervaring en vordering wil delen.
Ik ben ook wel nieuwsgierig welke vrouwen op dit forum ook sarms hebben geprobeerd.

ik ben van plan om morgen te starten op 12.5 mg per dag en dit zal ik doen voor de eerste 2 weken.
Daarna 10 weken op 25 mg per dag. Dus totaal 12 weken :)

Hoop dat jullie mijn log volgen. Mochten er vragen, opmerkingen of advies zijn, hoor ik het graag van jullie!

Groetjes Pauline
 

Liana1991

Cool Novice
Lid geworden
8 nov 2017
Berichten
33
Karma
35
Lengte
1m72
Vetpercentage
38%
In! En welkom.

Ik ben niet thuis in al de middelen. Zal er eens over lezen.
 

Pillz

Colossal Veteran
Elite Member
Lid geworden
9 feb 2015
Berichten
15.032
Karma
10.790
Lengte
1m84
Massa
96kg
Vetpercentage
8%
Duwtje in de rug qua bulken of cutten?
 

smurf_paulin

Novice
Lid geworden
16 nov 2017
Berichten
7
Karma
14
Lengte
1m58
Massa
52kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9
Vanochtend eerste capsule met het ontbijt genomen. In de avond benen getraind maar nog niks gemerkt. Denk dat het een aantal dagen/weekje duurt voordat ik wat merk van de ostarine :)

Hou jullie zeker op de hoogte.
 

040B

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
3 aug 2015
Berichten
5.211
Karma
9.107
Lengte
1m79
Massa
89kg
Ga je ook voor en na foto’s maken en je stats loggen?

Die 12 procent die je nu aangeeft lijken me niet te kloppen.
 

Vonk

Prof. dr.
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 okt 2008
Berichten
29.038
Karma
25.439
Lengte
1m85
Massa
108kg
Vetpercentage
10%
Ga je ook voor en na foto’s maken en je stats loggen?

Die 12 procent die je nu aangeeft lijken me niet te kloppen.

Ze is wel fanatiek hardloopster geweest, wellicht zit het er niet eens heel ver vandaan :)
 

HillR

Huge Freak
Elite Member
Foto Contest Winner
Lid geworden
2 dec 2012
Berichten
7.295
Karma
17.167
Lengte
1m50
Vetpercentage
17%
Ook in, succes!
 

grenzlooz

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
21 feb 2014
Berichten
1.053
Karma
558
Lengte
1m82
Massa
90kg
Vetpercentage
15%
Hardloopsters kunnen erg dun zijn maar 12% is wel heeeeel weinig.
 

Vonk

Prof. dr.
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 okt 2008
Berichten
29.038
Karma
25.439
Lengte
1m85
Massa
108kg
Vetpercentage
10%
Hardloopsters kunnen erg dun zijn maar 12% is wel heeeeel weinig.

Ze hoeft niet dun te zijn toch, ze gaat immers al 3 jaren naar de gym. Zonder foto is het een welles nietes verhaal in elk geval.
 

smurf_paulin

Novice
Lid geworden
16 nov 2017
Berichten
7
Karma
14
Lengte
1m58
Massa
52kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17
Ga je ook voor en na foto’s maken en je stats loggen?

Die 12 procent die je nu aangeeft lijken me niet te kloppen.

Mijn stats zijn nu:
156 cm
52 kg (toen ik begon)
12 procent (of laat het 13 zijn, bij de huisarts gemeten met 9 punts meting, het is voor mijn gevoel ietsje te laag ook.)

Ik probeer juist niet meer in vet af te vallen, vond mezelf iets te tenger namelijk. Wil weer terug naar de 56 kilo die ik vroeger woog met hardlopen. Toen had ik iets meer spiermassa :)

Calorieen die ik nu eet zitten tussen de 2200 en 2300.

Foto's voel ik me niet zo mee op mijn gemak, voor mezelf heb ik ze wel zodat ik enigszins mijn progressie kan zien door de weken heen straks. :)

Voor de log weer:
Dag 4 was vandaag. Heb wel een hele andere soort pomp in mijn spieren als ik train nu. Kan placebo zijn of zo, maar dit voelt wel heel lekker!:rolleyes: heb het gevoel ook alsof een set van 15 herhalingen er iets makkelijker op geworden is.

Gisteren schouders en een beetje cardio.
Vandaag rug en biceps gedaan, morgen rust (tuinieren, dus zit niet stil) en dan woensdag doe ik triceps en buik.

Ik zit nu op 52,2 kilo nu. Zijn jullie weer op de hoogte.:D

Groetjes Pauline
 

janzmeister

Cool Novice
Lid geworden
19 mei 2016
Berichten
189
Karma
90
Lengte
1m79
Massa
83kg
Vetpercentage
13%
In, ben benieuwd wat sarms kunnen beteken voor een vrouw..succes!:)
 

Naar boven