Onit
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.008
- Waardering
- 7.022
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 80kg
Nee, el1989 zei dat het uitdrukken van kracht in 1RM bullshit was omdat hij liever iemand 10x100 zag doen dan iemand 1x140.
Toen begon erover dat hier gewoon een verband tussen zit. Dus of je nou je krachtstats in 10RM of 1RM uitdrukt, dat boeit niet zoveel.
En tuurlijk is voor iedereen dat verband anders maar in grote lijnen zal het toch wel voor veel mensen kloppen. Bovendien zei ik dat ja na 3 jaar liften als natty toch wel op een 120kg bench press moet kunnen zitten.
Die 140kg heb ik nooit benoemd. Maar blijkbaar is dit allemaal heel gevoelig dus ik houd er maar over op. Het is toch een nutteloze discussie. Ik wou alleen maar onschuldig TS helpen maar blijkbaar
is de kijk van mensen hier compleet anders. Dat is helemaal prima, maar mijn ervaring en ervaring van mensen om mij heen kan ik in elk geval stellen dat je als natty lifter, na 3 jaar trainen en dus een paar goede bulks achter de rug hebt. Dat je toch echt wel makkelijk 120kg moet kunnen benchen, 160 deadliften en 140 moet squatten voor 1RM. Blijkbaar hebben jullie het anders ervaren. Prima.
Hoeveel gewicht doe jij op de SBD oefeningen en hoe lang lift je al?
Ik ben geen powerlifter en doe dan ook geen SBD oefeningen. Je wordt ergens sterker en beter in, als je het vaker doet. Als ik nu zou moeten deadliften of squatten, is de uitvoering onwennig. Ik zou dan ook minder gewicht kunnen verplaatsen dan iemand die zich richt op de SBD oefeningen.