AndroidHealthClinic

Even Voorstellen

Bezoekers in dit topic

Framedrop

Ripped Bodybuilder
15 jaar lid
Lid sinds
10 feb 2009
Berichten
3.050
Waardering
160
Lengte
1m93
Hallo Dutch Bodybuilders,

Ik ben Lucas en ik lees inmiddels haast een half jaar mee op dit forum en heb er inmiddels veel van geleerd. Ik had eerst mijn twijfels over de kwaliteit van informatie die je op een forum zou kunnen vinden, maar na flink wat topics doorgelezen te hebben is mijn mening veranderd. Top!

Ik ben ongeveer 4-5 maanden geleden begonnen met fitness, naar aanleiding van de vakantiefotos die ik te zien kreeg van mei 2008.
Dat zag er wel erg slungelig uit, en heb toen besloten met trainen te beginnen. Ben een tijdje na de zomervakantie begonnen met trainen, en heb al redelijk vooruitgang geboekt.

Stats:

1,97 lang
87 kilo
14% BF (met zon mislukte meetweegschaal)
Benchpress: 70 Kg 3x6
Deadlift: 95 3x6
Squatten heb ik nog niet helemaal onder de knie. Ik wil eerst de techniek goedhebben voor ik daar zwaarder mee bezig ga.

Mijn doel is het behalen van een strak lichaam. Dit is een doel wat na verloop van tijd wel steeds een beetje zal veranderen, maar ik heb een redelijk beeld in mn hoofd van wat ik wil bereiken.

Ik train 3x per week fullbody + 1x per week cardio.

Ik hoop dat ik nog meer zal leren hier, en veel lol zal beleven aan de topics hier. ik hen serieus het hele 'rofste superdude' topic helemaal doorgelezen een jaar na t slotje :P

Lucas
 
pics? welkom!!
 
welkom
en weegschaal vetpercentages zijn 100% onzin. laat dat het eerste wijze advies zijn :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
Bedankt voor t warme welkom alvast :P



Ik las t inderdaad, maar bij gebrek aan beter hè...

Zitten die dingen er vaak onder of boven?

weet het fijne er niet van maar ze houden helemaal geen rekening met je spiermassa, ze zoeken gewoon je vetpercentage op in een tabelletje oid...dus voor een gespierd iemand zal die weegschaal vaak te hoog aangeven
 
Welkom!

En van die impedantie weegschalen, je kan ze gebruiken om je vetpercentage te monitoren als je telkens onder dezelfde omstandigheden weegt, maar voor een precieze schatting van het vet% wijken ze teveel af.

edit: oei dit is blijkbaar een gebumped topic :D
 
Terug
Naar boven