BRW
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 10 jul 2012
- Berichten
- 259
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 80kg
Schatting VP zie laatste fotos + tips?
Hallo mede DBB forum mensen,
Kijk en post hier al een tijdje mee dus vond het tijd om me ook maar eens voor te stellen.
Ben Michael en inmiddels 23 lentes jong.
Ben ongeveer 2 jaar geleden met ja... lachen.. hangen slecht eten en maar iedere maand betalen voor de sportschool. Had totaal geen motivatie. Dit is in het afgelopen 3/4 jaar verandert. Ben sinds die tijd goed op het eten aan het letten en train 3 tot 4x in de week. Moet zeggen dat ik vanaf die tijd ook al wat vooruitgang heb geboekt zowel in massa als in kracht.
Het nadeel wat de slechte start is mijn VP wat ik nu nog heb. Dit is aan de vrij hoge kant. Helaas haat ik cardio. Probeer het zoveel mogelijk te doen maar ik vind het verschrikkelijk. Probeer dus het meeste uit KT en goed eten te halen.
Ben ook niet specifiek van het Bulken of Cutten. Heb me er ook nog niet zo goed in verdiept. Weet wel de hoofdlijnen maar heb nu nog meer het idee dat als je gewoon goed eet, goed rust en hard traint je er ook wel komt. Heb wel periodes dat ik meer eet (gezond) of minder maar niet specifiek bulken of cutten.
Ben begonnen met ongeveer 60 kilo. Vrij skinny dus. Daarna is me gewicht omhoog gegaan naar 90. Nu zit ik (vorige week) op 78 kilo. Ben dus al wat gewicht kwijt. Moet nu alleen zorgen dat ik in spiermassa aankom en in VP daal.
Hierbij dus wat fotos bij de tekst.
Zie ook graag reacties of kritiek tegenmoet. Zowel positief als negatief. Daarbij heb ik helaas ook geen goede before foto`s. Mits ik deze nog ergens vind zal ik ze posten.
Front
Legs
Biceps
Back
Back
Biceps
Biceps
Hallo mede DBB forum mensen,
Kijk en post hier al een tijdje mee dus vond het tijd om me ook maar eens voor te stellen.
Ben Michael en inmiddels 23 lentes jong.
Ben ongeveer 2 jaar geleden met ja... lachen.. hangen slecht eten en maar iedere maand betalen voor de sportschool. Had totaal geen motivatie. Dit is in het afgelopen 3/4 jaar verandert. Ben sinds die tijd goed op het eten aan het letten en train 3 tot 4x in de week. Moet zeggen dat ik vanaf die tijd ook al wat vooruitgang heb geboekt zowel in massa als in kracht.
Het nadeel wat de slechte start is mijn VP wat ik nu nog heb. Dit is aan de vrij hoge kant. Helaas haat ik cardio. Probeer het zoveel mogelijk te doen maar ik vind het verschrikkelijk. Probeer dus het meeste uit KT en goed eten te halen.
Ben ook niet specifiek van het Bulken of Cutten. Heb me er ook nog niet zo goed in verdiept. Weet wel de hoofdlijnen maar heb nu nog meer het idee dat als je gewoon goed eet, goed rust en hard traint je er ook wel komt. Heb wel periodes dat ik meer eet (gezond) of minder maar niet specifiek bulken of cutten.
Ben begonnen met ongeveer 60 kilo. Vrij skinny dus. Daarna is me gewicht omhoog gegaan naar 90. Nu zit ik (vorige week) op 78 kilo. Ben dus al wat gewicht kwijt. Moet nu alleen zorgen dat ik in spiermassa aankom en in VP daal.
Hierbij dus wat fotos bij de tekst.
Zie ook graag reacties of kritiek tegenmoet. Zowel positief als negatief. Daarbij heb ik helaas ook geen goede before foto`s. Mits ik deze nog ergens vind zal ik ze posten.
Front
Legs
Biceps
Back
Back
Biceps
Biceps
Laatst bewerkt: