Joe84
Novice
- Lid geworden
- 28 jan 2018
- Berichten
- 8
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 110kg
Hey allemaal,
Al heel veel gelezen en veel gehad aan zaken die ik op het forum heb gelezen.
Ik kom uit de buurt van doetinchem 33 jaar en ben na veel jaren afwezigheid door blessures weer intensief begonnen met trainen.
In het verleden heel actief geweest in het kickboksen en veel wedstrijden gevochten. Na blessures en het hebben van een eigen zaak eigenlijk trainen op een laag pitje gezet. Dit is nu zichtbaar aan mijn body .
Sinds zes weken weer intensief aan het trainen met een Split schema en het letten op mijn voeding. Mijn doel is mijn vetpercentage drastisch verlagen en er weer fit uit gaan zien. Als we dat achter de rug hebben zal ik voor groei gaan.
Mochten jullie het leuk vinden ik heb mijn cut schema geüpload onder voeding. Elk advies is welkom.
Groeten,
Joe
Al heel veel gelezen en veel gehad aan zaken die ik op het forum heb gelezen.
Ik kom uit de buurt van doetinchem 33 jaar en ben na veel jaren afwezigheid door blessures weer intensief begonnen met trainen.
In het verleden heel actief geweest in het kickboksen en veel wedstrijden gevochten. Na blessures en het hebben van een eigen zaak eigenlijk trainen op een laag pitje gezet. Dit is nu zichtbaar aan mijn body .
Sinds zes weken weer intensief aan het trainen met een Split schema en het letten op mijn voeding. Mijn doel is mijn vetpercentage drastisch verlagen en er weer fit uit gaan zien. Als we dat achter de rug hebben zal ik voor groei gaan.
Mochten jullie het leuk vinden ik heb mijn cut schema geüpload onder voeding. Elk advies is welkom.
Groeten,
Joe
