Eastwood
Novice
- Lid geworden
- 24 aug 2018
- Berichten
- 23
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Beste medefanatiekelingen,
Ik ben Jan uit Oosterhout en ben al een jaar of 7 fanatiek met fitness/bodybuilding bezig (geen alcohol, voeding redelijk), Ik heb in die tijd al een hoop beginnersfouten gemaakt en ook een hoop geleerd van dit forum. toch nu maar de stap gezet om wat actiever te zijn en een profiel aangemaakt.
Ik heb na een slechte winter (weinig motivatie,discipline) de keuze gemaakt om een personal-trainer in de arm te nemen. Die heeft weer netjes de puntjes op de i gezet qua training en voeding zodoende ben ik in 3 maanden tijd van 18%vet terug op 10% gekomen op 93kilo.
Nu wil ik doorpakken natuurlijk met een cleanbulk en volgend jaar toch wel hopen op een 5kg zwaarder, dat is het doel iig..
Ik besef me nu heel goed dat voeding de KEY is!!! daar wil me nu op focussen en verder optimaliseren!
Alvast bedankt voor jullie hulp en info!!
Ik ben Jan uit Oosterhout en ben al een jaar of 7 fanatiek met fitness/bodybuilding bezig (geen alcohol, voeding redelijk), Ik heb in die tijd al een hoop beginnersfouten gemaakt en ook een hoop geleerd van dit forum. toch nu maar de stap gezet om wat actiever te zijn en een profiel aangemaakt.
Ik heb na een slechte winter (weinig motivatie,discipline) de keuze gemaakt om een personal-trainer in de arm te nemen. Die heeft weer netjes de puntjes op de i gezet qua training en voeding zodoende ben ik in 3 maanden tijd van 18%vet terug op 10% gekomen op 93kilo.
Nu wil ik doorpakken natuurlijk met een cleanbulk en volgend jaar toch wel hopen op een 5kg zwaarder, dat is het doel iig..
Ik besef me nu heel goed dat voeding de KEY is!!! daar wil me nu op focussen en verder optimaliseren!
Alvast bedankt voor jullie hulp en info!!
Laatst bewerkt: