Mister-p
Novice
- Lid geworden
- 5 apr 2019
- Berichten
- 17
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 16%
Goede middag.
Ik ben Patrick
Sport al zoon 15jaar waarvan 10 serieus.
Ga 4 of 5x per week, met elke dag een andere spier groep.
Heb in het verleden, een winstrol kuur gedaan.
Hierdoor ontzettend veel kracht gewonnen, en vond persoonlijk ook een goede bouw.
Het nadeel hiervan was wel het haarverlies.
Misschien ook omdat ik erg lang doorging, ondanks dat ik beter wist.
Eet normaal rond de 3000 kcal aangezien ik een zittend beroep heb.
Bij de bulk ronde 3500 en in de cut rond de 2200.
Ik ben Patrick
Sport al zoon 15jaar waarvan 10 serieus.
Ga 4 of 5x per week, met elke dag een andere spier groep.
Heb in het verleden, een winstrol kuur gedaan.
Hierdoor ontzettend veel kracht gewonnen, en vond persoonlijk ook een goede bouw.
Het nadeel hiervan was wel het haarverlies.
Misschien ook omdat ik erg lang doorging, ondanks dat ik beter wist.
Eet normaal rond de 3000 kcal aangezien ik een zittend beroep heb.
Bij de bulk ronde 3500 en in de cut rond de 2200.