Excel voedingsschema tool

[Erik BE]

Sinds een paar weken ben ik aan het eten op 3200 - 3500 kCal per dag. Daarvoor heb ik een excel tool gemaakt waarmee het super makkelijk is je eigen voedingsschema snel samen te stellen en je gelijk ziet hoeveel vetten, eiwitten en koolhydraten je binnenkrijgt. Ook kan je je eigen producten nog toevoegen.

Voor de liefhebber hieronder te downloaden.

 

[marina1975]

bestaat al een aantal jaren zoiets.. net even overzichtelijker