Zo jammer dat ik nu echt te weinig te tijd om het allemaal papier te zetten, want ik wil het natuurlijk wel gelijk goed doen. Ik zie vaak mensen met extremen dieten aan de gang, met maandenlang witvis en kipfilet naar mijn idee en eigen ervaring is een extreme vetpercentage te behalen ook zonder dit soort martelaarsdieten. Wel kan ik veel van wat wordt gezegd in de artikelen uit eigen ervaring onderschrijven, vooral het cardio aspect is belangrijk, en natuurlijk voeding maar dan wel met verstand samengesteld en gebaseerd op persoonlijke ervaring en niet obv een schema van een ander.
Daarnaast is voor de kettlebell training een essentieel onderdeel van de cut waarbij kracht en cardio perfect gecombineerd worden.