Contest Log Fallingout gaat knallen.

[Fallingout]

Ik ben in.

Hallotjes.

Afgelopen 2 maanden heb ik zeer matig gelift door lat tear en door de 30 personen regel in de sportscholen.
Deze contest is leuke motivatie om weer te gaan rammen en eens te zien of ik met zorgvuldig plannen wel gewoon die 4/5x per week haal.

Ik blijf trainen zoals ik dat al deed volgens een soort PPL schema.

Als alles goed gaat hoop ik mijn PR's van 235-152.5-287.5 te breken en misschien zelfs die magische 300kg deadlift.

bodyweight is ongeveer 96kg, mag oplopen tot 102kg.

 

[Sanca Saxon]

In voor deadlift PR's.

 

[Furryx94]

benieuwd naar wat je gaat neer zetten. gl

 

[BB_]

Volg. Jij bent mijn favoriet hier voor de eerste plaats.

 

[chrash]

Als ik je laat winnen, delen we dan de prijzen?

 

[RockOfAges]

hoop dat je zelf niet uit elkaar gaat knallen

gr

 

[Brab0]

Succes mate!

 

[ThugCookies]

Gl hf

 

[Robin]

Ik kijk mee

 

[Onit]

Present. Benieuwd wat je brengen gaat

 

[Aquaexplo]

In!

 

[Bokito]

In voor lattears

 

[Shadow Project]

Hoi

 

[Fallingout]

In voor deadlift PR's.

benieuwd naar wat je gaat neer zetten. gl

Volg. Jij bent mijn favoriet hier voor de eerste plaats.

Als ik je laat winnen, delen we dan de prijzen?

hoop dat je zelf niet uit elkaar gaat knallen

gr

Succes mate

Gl hf

Ik kijk mee

Present. Benieuwd wat je brengen gaat

In voor lattears

Hoi

Welkom allen, bedankt voor de support.

bodyweight vandaag 96.2kg.

Helaas verwacht ik vanavond wel dat alle sportscholen dicht gaan dus dat dit verhaal net zo snel stopt als het begon, maar we gaan het zien.

 

[Burrito]

In!

 

[Fallingout]

Nou dat was het dan.

 

[Camelus]

In

 

[Fallingout]

Gisteren laatste training in de Basic Fit.

Bench, eerste rep paused.

120x3
130x3
130x3
130x3
130x3 laatste paused ipv eerste

Chest press
Lat pulldown tot 50kg zonder latpijn

Biceps
Triceps


Deed een 140kg deadlift voor en voelde lat meteen, dat viel me stiekem best tegen.
Ik heb serieus twijfels of ik in maart boven 80% kan trekken.


No aan het rondkijken of ik ergens kan liften.

 

[ThugCookies]

Al een homegym gevonden?

 

[Shadow Project]

Was leuk voor zolang t duurde xoxo