Fitness Seller

Fallingout probeer sterker te worden. (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Mooie squat man

goede vooruitgang ook in de pics
 
Mooi zo, om die vooruitgang naast elkaar te zetten. Gaat lekker zo he? :)
 
Ongelofelijke progressie Bas. Eerst wat spekjes verloren, daarna alleen maar pure droge massa erbij. Heel netjes!
En goeie glutes ;)
 
En mijn glutes eraf geknipt man man man

Wel zieke gains gemaakt trouwens, boh
 
Goede training, goede glutes, goede progressie en goed bulk!

Kan ik wat van leren:o

kan je wel wat prive les geven voor glute training :eyebrow:
Jammer dat je meantjes strakke broekje niet aan had:$
:roflol: vond dit al erg genoeg.

leef de wijde zwarte joggingbroeken leef.
balen van die pijntjes, de meet was goed dus?

meet was zeker geslaagd!
jammer dat jij er niet was.
Mooie squat man

goede vooruitgang ook in de pics
mooie squat, jij was er niet bij zeker ;)

gvd :roflol:
Ongelofelijke progressie Bas. Eerst wat spekjes verloren, daarna alleen maar pure droge massa erbij. Heel netjes!
En goeie glutes ;)

thnx broeder :)
Jammer dat ik op werk zit, nu ben ik nieuwsgierig :(
#nohomo

nog eventjes volhouden dan ;)
En mijn glutes eraf geknipt man man man

Wel zieke gains gemaakt trouwens, boh

haha thnx :P
 
achteraf jammer dat ik niet geweest ben nee :( vond vorige keer ook echt gezellig. nu alleen nogal druk
 
Goeie fotos bas, nu nog lang doorbulken? Of binnenkort een cut?
 
Dikzak..je bent over de hele periode behoorlijk droog gebleven IMO..

Dus naar de 100 moet lukken toch..
 
Dikzak..je bent over de hele periode behoorlijk droog gebleven IMO..

Dus naar de 100 moet lukken toch..
Hope so.

Heb wel wat dikker gestaan tussen de foto's in :o
 
Jij hebt ook goeie glutes :eyebrow:
Was jij de spottert?

als ik een man achter me heb dan is het natuurlijk wovano ;)



bodypart chest triceps.
time 90 min
preworkout 2 scoops jack3d( de real O.G) 200 mg caff.. gvd geen speelgoed die jack3d.
rating 8/10

bench

bar x reps
60x10 bohh. die voelde echt als niets.
80x6
100x4
110x3
120x5 evenaring PR geloof ik.
130x2 3de met beetje spot. PR geloof ik.
100x8 slow controlled enzo, begon lekkere pump te krijgen al.

chest press plate loaded.

20x10
40x10
50x6
60x9 PR geloof ik.
50x12 nette reps
50x8 chest deed bijna pijn van de pump <3

cable fly

15x10
20x10
25x8 de halve stack lol, best moeite om on positie te komen.
20x10
20x9

tricep pushdowns

setje of 10 verschillende manieren.



jack3d.
goed spul....
 
Holy shiet, je 5 repped mijn 1RM even op de bench... ik heb nog flink wat werk aan de winkel zie ik :o... nice!
 
Damn sicke training weer Bas! Beetje reppen@100kg!:eek!:
 
Why road naar dikzak? Geile sletjes willen in de winter ook door een shredded cunt gebatst worden hoor.
 
Back
Naar boven