- Lid geworden
- 25 aug 2010
- Berichten
- 4.388
- Waardering
- 1.278
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
DBB'ers. ben nu aant cutten en mn % is al redelijk wat gezakt (moet 't og aanpassen i know) maar ben 't cutten eigenlijk moe dus wou ik '21 dats fast mass buidling' gaan doen om 't zo beter vol te houden zegmaar. maar snap het nog niet helemaal..
het komt er dus op neer, dat je 2 weken hoog in Carbs gaat, gevolgt door 1 week hoog in eiwitten en weinig carbs? (of iemand betere sugesties?)
Ciao.
het komt er dus op neer, dat je 2 weken hoog in Carbs gaat, gevolgt door 1 week hoog in eiwitten en weinig carbs? (of iemand betere sugesties?)
Ciao.