skeevn
Cool Novice
- Lid geworden
- 14 apr 2014
- Berichten
- 170
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m85
Na een deadlift blessure en daarna 2 kids te krijgen wil ik eens terug beginnen trainen na ongeveer 4 jaar 
(nog niet direct, de plaats is nog niet vrij)
* FAT PAD of een flat bench met brede pad
Heb momenteel een verstelbare marbo (enkel flat gebruik) van +- 27 a 28 cm breed en voel mij allesbehalve gemakkelijk er op, telkens ligt er 1 schouder ambetant.
* Monkey pull up bar
met knurling
*Rubber tegels 3cm of dikke rubber mat van ongeveer 1m op 1m of dergelijke
dient om men lift platform te maken
* hand extensor bands
België
(nog niet direct, de plaats is nog niet vrij)* FAT PAD of een flat bench met brede pad
Heb momenteel een verstelbare marbo (enkel flat gebruik) van +- 27 a 28 cm breed en voel mij allesbehalve gemakkelijk er op, telkens ligt er 1 schouder ambetant.
* Monkey pull up bar
met knurling
*Rubber tegels 3cm of dikke rubber mat van ongeveer 1m op 1m of dergelijke
dient om men lift platform te maken
* hand extensor bands
België
