XXL Nutrition

Fatburners

Users who are viewing this thread

Marc100

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
4 sep 2011
Berichten
1.819
Karma
239
Lengte
1m76
Massa
77kg
Vetpercentage
10%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #81
Is het met de voeding een beetje gelukt bro?

jaaa aleen ikga morgen ff nieuwe koeltas halen voor op school :)

---------- Post toegevoegd Tue 29 Nov 2011 om 08:42 ----------

ehm, dat is wel vreemd, mss dat ik wat zou kunnen zeggen als ik zie hoe je het doet, maar goed, dat gaat niet gebeuren. Je kan natuurlijk ook een andere oefening voor je biceps doen als je bij db curls vastloopt. Een barbell curl bv, weet niet of je die al doet, maar zou zeker die pakken als je massa wil pakken. (pushdown hoeft er niet bij, stond toevallig in het filmpje, tenzij je ook triceps die dag wil pakken, hangt er maar net van af hoe je traint)
Met een bb curl kun je gewicht ook wat beter doseren ipv gelijk 4kg totaal steeds omhoog te moeten zoals bij db.

http://www.youtube.com/watch?v=6x8Yazwu-EM

ik zal er miss ff een x een filmpje van maken kan je het zien :P.
 

tails

Cool Novice
Lid geworden
23 dec 2011
Berichten
208
Karma
1
Lengte
1m77
Massa
76kg
Vetpercentage
14%
verwijder post
 

Naar boven