Selecteer hier of je gepersonaliseerde (Opt-in) of niet-gepersonaliseerde (Opt-out) advertenties wilt zien.

Opt-in   Opt-out

Meer info

Favoriete CrossFit workout

Discussie in 'CrossFit' gestart door Galen, 3 jun 2015.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Galen

    Galen Peter Bond Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    26.286
    Leuk Bevonden:
    9.317
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.651
    Lengte:
    1m94
    Massa:
    102kg
    Vetpercentage:
    11%
    Wat is jouw favoriete crossfit workout? De mijne is de insanity 300 T-fueled ultra kippings WOD, bestaande uit 300 kipping pull-ups, 300 kipping push-ups en 300 km kipping walk.
     
  2. 3nigma

    3nigma Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.965
    Leuk Bevonden:
    667
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m75
    [Afbeelding niet meer beschikbaar]
     
    Laatst bewerkt door een moderator: 25 okt 2017
  3. GPRO

    GPRO Huge Freak

    Berichten:
    7.477
    Leuk Bevonden:
    1.327
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Mijn favo WOD is

    - 100 kipups (op kipup 'techniek') meteen erachteraan,
    - 10km rennen meteen erachteraan,
    - BB deadlift 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 (bolle rug, let hierop)

    30 sec pauze

    - 300 BW squats meteen erachteraan,
    - 100 kettlebell Swings (op techniek) meteen erachteraan,
    - 20 / 20 / 20 Power cleans 0.75bw (over het algemeen meer dirty)

    30 sec pauze

    Bovenstaand 10 keer herhalen. Goede WOD
     
  4. Flippie22

    Flippie22 Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.308
    Leuk Bevonden:
    352
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    102kg
    Vetpercentage:
    13%
    Een greep uit de favoriete oefeningen in mijn workout:

    Chest&belly roll overhead slowmotion press

    200.gif

    Semi-snatch overhead throwpress

    200.gif

    Rub-a-pole pulls

    200.gif

    Crossfit hammercurls

    200.gif

    Overhead ab-rolls

    200.gif

    Lying kipups

    200.gif

    En de laatste:

    Chest press push ups

    200.gif

    Andere mensen nog meer aanraders voor oefeningen?
     
    Laatst bewerkt: 3 jun 2015
    imnewhere, shark89, Gingerbreadman en 3 anderen vinden dit leuk.
  5. Jacked and Jan

    Jacked and Jan Gr Jan Elite Member

    Berichten:
    4.088
    Leuk Bevonden:
    2.273
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.123
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    17%
  6. Brielo

    Brielo Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    275
    Leuk Bevonden:
    34
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m93
    Massa:
    95kg
    Vetpercentage:
    10%
    100 back snaps
    100 ligament snaps
    100 boodschappen naar de auto dragen
     
  7. ijzer

    ijzer 260, 160, 285 Elite Member

    Berichten:
    3.386
    Leuk Bevonden:
    756
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    160kg
    Vetpercentage:
    > 50%
  8. diaephi

    diaephi Gargantuan Beast

    Berichten:
    27.539
    Leuk Bevonden:
    6.348
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    16%
    Ik vind crossfit cool, ondanks dat ik er zelf nooit aan zou beginnen als sport. Het is gewoon een naampje voor een verzameling van vanalles. Veel strongman shit ligt ook gewoon dicht tegen crossfit aan. Buiten dat geloof ik dat de huidige opbloeiing van het powerliften te danken is aan de populariteit van crossfit.


    http://liftbigeatbig.com/you-dont-like-crossfit-get-over-it/
     
    Laatst bewerkt door een moderator: 25 okt 2017
  9. ijzer

    ijzer 260, 160, 285 Elite Member

    Berichten:
    3.386
    Leuk Bevonden:
    756
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    160kg
    Vetpercentage:
    > 50%
  10. basmca

    basmca Huge Freak

    Berichten:
    9.874
    Leuk Bevonden:
    3.930
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.304
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    13%
  11. diaephi

    diaephi Gargantuan Beast

    Berichten:
    27.539
    Leuk Bevonden:
    6.348
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    16%
    dat was volgens mij geeneens een officieel evenement :roflol:

    het is gewoon debiel om enkel crossfit fails en blessures steeds te delen, in strongman zie je de lelijkste deadlifts voorbij komen maar boeit niemand het een fuck. Bij powerliften komen de lelijkste blessures voorbij maar dat is ook jammer. Maar als bij crossfit iets gebeurd: HA ZIE JE WEL CROSSFIT IS LEBENSGEFAHRLICH
     
  12. ijzer

    ijzer 260, 160, 285 Elite Member

    Berichten:
    3.386
    Leuk Bevonden:
    756
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    160kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    :rolleyes: eigenlijk is crossfit een soort van buitenspelen voor volwassenen mss daarom wel al die haat. Het is een kwestie van sociale acceptatie dat volwassenen hun infantielste kinderlijkheid weer naar boven mogen halen.
     
  13. diaephi

    diaephi Gargantuan Beast

    Berichten:
    27.539
    Leuk Bevonden:
    6.348
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    16%
    erop haten is kinderachtig

    net als de eeuwige strijd tussen de PL federaties kinderachtig is, waarom kunnen we elkaar niet gewoon accepteren


    bijbelmodus uit
     
  14. Pleurklaat

    Pleurklaat Colossal Veteran

    Berichten:
    14.770
    Leuk Bevonden:
    5.443
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    331
    Lengte:
    1m78
    Klinkt leuk, maar wtf is een unknowable contingency? We leven niet in de fucking jungle waar je jezelf onverwachts moet verdedigen tegen een vijandige stam of moet vluchten voor een hongerige tijger.

    Maar ze specialiseren juist wel :roflol:. Met 'fitness' ben je nergens bij de crossfit games, je moet al die vage party trick lifts goed kunnen zoals handstand walks en weetikveel wat nog allemaal.

    Als de crossfit games nou zou bestaan uit dingen zoals power clean voor een max, een 100m sprint, een x rep max squat of elke andere combinatie van lifts die ook echt gebruikt worden door atleten uit andere sporten in niet sport specifieke training dan was het ongeveer wat ze claimen dat het is.

    Volgens mij kan je nog beter trainen voor de NFL combine als je doel 'a broad, general and inclusive fitness' is en wat ze daar doen is ook al niet echt ideaal.
     
  15. Jacked and Jan

    Jacked and Jan Gr Jan Elite Member

    Berichten:
    4.088
    Leuk Bevonden:
    2.273
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.123
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    17%
    powerlifters haten op crossfit omdat ze geen kipping pull up kunnen doen met acceptabele form
     
  16. diaephi

    diaephi Gargantuan Beast

    Berichten:
    27.539
    Leuk Bevonden:
    6.348
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    16%
    Zolang als er in Nederland bij strongman een NK wheelflip (NK biceps tear) wordt georganiseerd, vind ik dat crossfit niet perse meer haat verdiend.
     
  17. Pleurklaat

    Pleurklaat Colossal Veteran

    Berichten:
    14.770
    Leuk Bevonden:
    5.443
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    331
    Lengte:
    1m78
    Maar strongman en crossfit zijn verschillende dingen. Strongman is gewoon een sport waarin het iedereen vrij staat zo raar te doen als hij/zij wil en daarom kan je nogal moeilijk 'strongman' als geheel bekritiseren, maar CrossFit is een bedrijf/merk. Het NK wheelflip is geen event georganiseerd door een overkoepelende organisatie ofzo.
     
  18. GPRO

    GPRO Huge Freak

    Berichten:
    7.477
    Leuk Bevonden:
    1.327
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    contradictio in terminis
     
  19. Pillz

    Pillz Colossal Veteran Elite Member

    Berichten:
    15.198
    Leuk Bevonden:
    10.320
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.418
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    96kg
    Vetpercentage:
    8%
    weten jullie wel hoeveel lekkere crossfit chicks er zijn? :eyebrow:
     
  20. Robke78

    Robke78 Town Drunk Elite Member

    Berichten:
    51.941
    Leuk Bevonden:
    11.541
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    16.576
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    91kg
    Vetpercentage:
    12%
    Weet je hoe lang die maar lekker blijven voor ze helemaal stuk zijn?
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en om u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie