Een leg press is een hele goede oefening voor een bro, zodat die kan opscheppen hoeveel KG hij wel niet kan half reppen.
Mijn favoriet is de deadlift, omdat die meteen afrekent met een lekkere rugblessure als je die als een mongool doet. Hierdoor komen al de bro's met hun eigen gemaakte super schema's nooit boven de 200kg dl.