Beste heren/dames,
Gelieve jullie mening over dit schema, ben volop bezig met het in elkaar knutselen van enkele dag schema's ivm voeding.
Heb enkele weken geleden ontdekt dat ik diabetes type 1 heb, en vandaag terug de eerste keer naar de gym geweest.
Ik trainde hiervoor al een hele tijd niet meer. Ik was ook enorm hard afgevallen in de laatste weken voor men diagnosis, waardoor ik nog amper 60.5kg woog! bij een lengte van 183 .. Ik was hier echt van verschrokken.
Nu alles een beetje meer op punt staat met de insuline enz, weeg ik 10 dagen later 63.5 - 64.0. Vooral veel vocht en maag/darm vulling maar ben toch blij die kilo's al. Daarvoor woog ik ook al niet veel.
Lijkt wel alsof ik 10x zoveel honger heb nu men lichaam wat meer in balans in. Ik ga 3x week een full body schema doen, en ben echt opzoek naar gewoonweg kilo's. Of dat nou wat vet is of niet maakt me echt niet uit bij 64 kg.
In ieder geval bedankt voor het lezen en graag jullie mening ^^ ik heb dit schema ondertussen enkele malen getest en ondervind redelijk goede waardes ivm de glucose (met de dosis insuline die ik momenteel heb)
Hier en daar zitten nog wat dingen wat ik kan vervangen misschien, zoals oa de choco crunchy muelsi (50g) savonds , misschien whey proberen? Ik denk niet dat whey de glucose waardes aantast?
Probeer het allemaal wat smakelijk te houden
Gelieve jullie mening over dit schema, ben volop bezig met het in elkaar knutselen van enkele dag schema's ivm voeding.
Heb enkele weken geleden ontdekt dat ik diabetes type 1 heb, en vandaag terug de eerste keer naar de gym geweest.
Ik trainde hiervoor al een hele tijd niet meer. Ik was ook enorm hard afgevallen in de laatste weken voor men diagnosis, waardoor ik nog amper 60.5kg woog! bij een lengte van 183 .. Ik was hier echt van verschrokken.
Nu alles een beetje meer op punt staat met de insuline enz, weeg ik 10 dagen later 63.5 - 64.0. Vooral veel vocht en maag/darm vulling maar ben toch blij die kilo's al. Daarvoor woog ik ook al niet veel.
Lijkt wel alsof ik 10x zoveel honger heb nu men lichaam wat meer in balans in. Ik ga 3x week een full body schema doen, en ben echt opzoek naar gewoonweg kilo's. Of dat nou wat vet is of niet maakt me echt niet uit bij 64 kg.
In ieder geval bedankt voor het lezen en graag jullie mening ^^ ik heb dit schema ondertussen enkele malen getest en ondervind redelijk goede waardes ivm de glucose (met de dosis insuline die ik momenteel heb)
Hier en daar zitten nog wat dingen wat ik kan vervangen misschien, zoals oa de choco crunchy muelsi (50g) savonds , misschien whey proberen? Ik denk niet dat whey de glucose waardes aantast?
Probeer het allemaal wat smakelijk te houden