MuscleMeat

Feesten, zuipen(pineapple juice) en de road naar apenkracht.

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.
OP
Bokito

Bokito

Monstrous Giant
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
10.430
Karma
13.075
Deadlift:
1x220kg
1x250kg
1x270kg Lelijker dan de kop van BB
3x220kg
3x220kg

http://instagr.am/p/CCxxO-FFpnb/

Overhead strictpress:
10x80kg
5x90kg
5x90kg

Hammer grip chins:
12xbw
12xbw
12xbw

Cgbp paused legs up:
10x95kg
10x95kg

Farmer shrugs met hold:
15x30kg
15x30kg
15x30kg

Reverse bb curl:
20x20kg
15x20kg

Pre/rehab
Tke 3-4 sets
Schouder y raises 3-4 sets
 
OP
Bokito

Bokito

Monstrous Giant
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
10.430
Karma
13.075
Squat highbar:
3x175kg
3x175kg
3x175kg

http://instagr.am/p/CC3l7MMFdJv/
Bench paused:
3x125kg
3x125kg
3x125kg

Unilateral row overhands:
12x30kg pk
12x30kg pk
12x30kg pk

Calf raise seated:
15x20kg
15x20kg
15x20kg

Bb curl smal(handen op glad):
10x35kg
10x35kg
10x35kg

Side raise:
12x16kg
12x16kg
12x16kg

Y raise 2 sets
Thuis tke 2 sets

Lache train
 

Sparks79

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 mei 2019
Berichten
6.373
Karma
7.892
Lengte
1m94
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
Draai die bench calf raise bij mij maar om :p
 

Sparks79

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 mei 2019
Berichten
6.373
Karma
7.892
Lengte
1m94
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
Haha als jij die calf raise bij mij in de gym doet dan stop ik met trainen. Ze zijn misschien klein maar niet slap :p.
Mag je wel een beetje plagen toch?

Ik doe hem niet seated hoor. Standing met barbell,nu na Corona zit ik op 80 ofzo. 120 moet haalbaar zijn. En zo licht is bench bij mij ook niet, momenteel nog wel, 60 en met 2,5 per keer omhoog (pr in januari 105, voor schouderriem) want Corona was bij mij 4 maanden cardio.

Ik vind 125 bp paused trouwens best indrukwekkend, net als jouw dL.
 
OP
Bokito

Bokito

Monstrous Giant
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
10.430
Karma
13.075
Thanks maar mijn bench is echt kneiterslap haha, komt vanzelf wel.
 

Sparks79

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 mei 2019
Berichten
6.373
Karma
7.892
Lengte
1m94
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
Het is maar net vanuit welk perspectief je het bekijkt.
 

mrcactus

Dutch Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
12 mei 2019
Berichten
718
Karma
1.325
Lengte
1m76
Massa
83kg
Vetpercentage
15%

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
79.830
Karma
52.559
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Wordt er hier nog getraind?
 

Bobothebuilder

Cool Novice
Lid geworden
3 jan 2020
Berichten
185
Karma
322
Lengte
1m87
Massa
82kg
Vetpercentage
11%
@Bokito heb je toch gelijk over Merijn als fake natty, net filmpje op YouTube erover gezet.
 

Shadow Project

Fitgirl
Elite Member
Lid geworden
24 apr 2012
Berichten
12.675
Karma
15.998
Lengte
1m91
Massa
114kg
Vetpercentage
> 50%
Who de fuck is die Merijn en waarom krijgen dit soort mensen een podium
 

Shadow Project

Fitgirl
Elite Member
Lid geworden
24 apr 2012
Berichten
12.675
Karma
15.998
Lengte
1m91
Massa
114kg
Vetpercentage
> 50%
Bizar hè. Ook gasten zoals Mobicep, geen ballen verstand van trainen en voeding maar wel dikke knaken verdienen met de fitnessindustrie.
Gewoon hard roeptoeteren zodat je aandacht krijgt en vervolgens je supplementen aansmeren aan magere onzekere kiddo's en je zit gebakken.

Misschien toch maar eens overwegen :roflol:
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven