let er wel op dat creatine in water verandert in creatinine na verloop van tijd..
maar volgens mij moet je je flesje dan wel vrij lang laten staan, eer gij hem opdrinkt
maar dextrose en crea kan gewoon bij elkaar, sterker nog de dextrose-piek zorgt er voor dat de crea beter wordt opgenomen. Alhoewel volgens sommige die piek te vroeg komt en je beter de dextrose een half uur na je crea kan innemen, maar daar zijn de meningen over verdeelt..