- Lid geworden
- 5 mei 2010
- Berichten
- 102
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 23%
Hallo na al een tijdje hier e hebben rondgekeken begin ik me zo langzamerhand een beetje een gluurder te voelen, tijd dus om me even voor te stellen. Ben 49 jaar (just an old f..k tryin to stay in shape) en heb een wat apart trainingsverleden. Ben op mijn 18de (in militaire dienst) begonnen met gewichten te trainen en heb dat tot ongeveer mijn 37ste volgehouden. Het bizarre was echter dat ik gelijktijdig aan langeafstand lopen deed en dus mijn benen niet trainde (foutje achteraf bezien). Vanaf mijn 37ste ben ik gestopt en ben gaan fietsen. Toen ik ongeveer anderhalf jaar geleden overspannie raakte heb ik het trainen met gewichten weer opgepakt en ben weer helemaal hooked. Sindsdien ben ik ook mijn benen gaan trainen maar die lopen nog steeds vet achter.
Stats: DL: 1x 100; SQ 1 x 90; BP 1 x 95; 1.71 m, 79 kg en 24,5% vet (slik).
Afijn mijn doelen zullen duidelijk zijn, benen bijtrekken en vetverliezen. Op het moment doe ik het redelijk rustig aan (3 x per week en uit de losse pols) maar na de vakantie wil ik weer knallen!!
Stats: DL: 1x 100; SQ 1 x 90; BP 1 x 95; 1.71 m, 79 kg en 24,5% vet (slik).
Afijn mijn doelen zullen duidelijk zijn, benen bijtrekken en vetverliezen. Op het moment doe ik het redelijk rustig aan (3 x per week en uit de losse pols) maar na de vakantie wil ik weer knallen!!