Fit and fabulous before 50

[Mentat]

Goed bezig, 9 kilo is echt al een prestatie!

 

[Lique]

Goed bezig, 9 kilo is echt al een prestatie!

Dank mentat, ik ben er ook echt blij mee. En ik voel me al echt veel beter. Dat is ook veel waard.

 

[Lique]

Lichaamsmaten 17 juli
Borst 110--102--101
Buik omvang navel 101--99--97
Bovenbeen 60---56--56
Kuit 37---39--38
Bovenarm 30---31--30
Onder de borst 94---87--84

82.7--- 81 kilo

 

[SP1988]

Lichaamsmaten 17 juli
Borst 110--102--101
Buik omvang navel 101--99--97
Bovenbeen 60---56--56
Kuit 37---39--38
Bovenarm 30---31--30
Onder de borst 94---87--84

82.7--- 81 kilo

Heb je ook alweer nieuwe progressie foto's? Gaat de goede kant op!

 

[Lique]

Heb je ook alweer nieuwe progressie foto's? Gaat de goede kant op!

Ja ik heb echt discepline nodig om het vol te houden, het is een behoorlijk strikt dieet. Het is wel fijn dat ik best veel kan eten, en toch vet verlies. Maar soms mis ik mijn broodje wel hoor 🙃 Het motiveert om vooruit gang te zien! Dus ze komen er weer aan de foto's 🙂

 

[Lique]

 

[Lique]

Ja die billen hebben echt nog veel werk nodig 🙈

 

[imnewhere]

Ja die billen hebben echt nog veel werk nodig 🙈

Niet te streng zijn voor jezelf he. Je hebt al een gigantische sprong vooruit gemaakt. Die progressiefoto's liegen niet! Als je nog steeds om de dag naar de sportschool gaat en daarbij ook benen/billen traint, komt de vorm er vanzelf in.

 

[Raphie]

Gaat hartstikke goed, aanhouden!

 

[Frenzy1]

wat een vooruitgang, je gaat super!

 

[Lique]

Dank je wel mannen, wat een lieve reacties 🙂

 

[Mentat]

Ja die billen hebben echt nog veel werk nodig 🙈

Billen hebben altijd veel werk nodig!
(EDIT: dit zeg ik deels, of eigenlijk vooral, als liefhebber)

Maar je bent goed bezig en je ziet resultaat, dus maak je niet druk, dat komt allemaal goed.

 

[Lique]

Billen hebben altijd veel werk nodig!
(EDIT: dit zeg ik deels, of eigenlijk vooral, als liefhebber)

Maar je bent goed bezig en je ziet resultaat, dus maak je niet druk, dat komt allemaal goed.

Ik kan een goeie mannen kont ook wel waarderen 😉 Dank voor je conplimenten 😊

 

[SP1988]

Benen zijn mooi slank al!

 

[marina1975]

Je gaat echt super goed!
Kijk terug op je progressie en wees er trots op!!

 

[Lique]

Je gaat echt super goed!
Kijk terug op je progressie en wees er trots op!!

Ja het gaat geweldig, en voel me goed! Het is heel fijn om Documentatie te hebben, gewoon voor als het even minder gaat en toch de focus te houden. Dank voor je reactie weer 🙂

 

[Fiep]

Wauw je progressiefoto's zijn super en ook lekker inspirerend ;-) dank je wel! Wees trots op jezelf wat je inmiddels bereikt heb en ga zo door! ♥

 

[Lique]

Wauw je progressiefoto's zijn super en ook lekker inspirerend ;-) dank je wel! Wees trots op jezelf wat je inmiddels bereikt heb en ga zo door! ♥

Dank je wel Fiep, ik vind het fijn dat het inspireerd! En ja ik ben heel trots, er is best een dosis dicepline nodig om mijn doel te bereiken. Ik kan gewoon nooit cheaten, dat krijg ik meteen op mijn boterham. Gelukkig hou ik persoonlijk wel van een uitdaging 😉 Het meest mis ik chocola 😋 Ik kan nu wel enorm genieten van een paar aardbeien, want die mag ik wel! Ik zit echt veel beter in mijn vel, en het sporten vind ik super leuk.

 

[Lique]

Lichaamsmaten 24 juli
Borst 110--102--101--100
Buik omvang navel 101--99--97--94
Bovenbeen 60---56--56--54
Kuit 37---39--38--38
Bovenarm 30---31--30--32
Onder de borst 94---87--84--84

81-- 81 kilo

 

[imnewhere]

En yeeeh ik ben weer lid van de sportschool, ik ga woensdag starten. Ik krijg een conditietest en eventueel een trainingsschema als ik dat wil. Ik vind het tof om weer aan de slag te kunnen. Vol goede moed 😀

Misschien kun je iets meer vertellen over je trainingen? Cardio? Kracht?