Elouw
Cool Novice
- Lid geworden
- 28 aug 2016
- Berichten
- 86
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
Beste allemaal,
Zo'n 2 weken geleden heb ik een ftibit (Blaze) gekocht. Ik wilde beter weten wat ik verbrand, wat mijn hartslag is, etc.
Nu ben ik in eerste opzicht heel tevreden over mijn fitbit. Hij lijkt mijn hartslag nauwkeurig genoeg te meten (Je ziet duidelijk verschil in hartslag als je iets intensiever doet dan zitten bijvoorbeeld). GPS die hij van mijn telefoon plukt doet het ook uitstekend en slaap meet hij ook goed.
Het enige waar ik niet helemaal onzeker over ben is het calorieverbruik die gemeten wordt. Momenteel ben ik 185 cm lang, weeg ik ongeveer 82 kilo en vetpercentage rond de 14%. Het gemiddeld aantal stappen per dag is 15 000, ik loop 2 keer per week hard (5 - 7 km, 22 - 30 min), en 4 keer per week in de Gym (1 uur 15 minuten incl warming up en cooling down).
Mijn fitbit geeft aan dat ik elke dag gemiddeld 3800 calorieën verbrand. Tijdens een hardloopsessie van 20 minuten zouden er ongeveer 350 - 450 calorieën verbrand zijn, en tijdens een workout in de gym varieert het van 600 - 800 calorieën (ik train vrij intensief als in, altijd wel een of meer supersets, veel compoundoefeningen etc).
Gezien mijn stats, wat vinden jullie? is dit niet wat aan de (te) hoge kant? ik weet dat ik actief ben, maar dat ik zoveel zou verbranden had ik niet verwacht. Ik vroeg me af of jullie denken dat dit een juiste afspiegeling zou zijn van mijn verbruik of dat jullie inderdaad denken dat dit aan de hoge kant is.
Alvast bedankt!
Zo'n 2 weken geleden heb ik een ftibit (Blaze) gekocht. Ik wilde beter weten wat ik verbrand, wat mijn hartslag is, etc.
Nu ben ik in eerste opzicht heel tevreden over mijn fitbit. Hij lijkt mijn hartslag nauwkeurig genoeg te meten (Je ziet duidelijk verschil in hartslag als je iets intensiever doet dan zitten bijvoorbeeld). GPS die hij van mijn telefoon plukt doet het ook uitstekend en slaap meet hij ook goed.
Het enige waar ik niet helemaal onzeker over ben is het calorieverbruik die gemeten wordt. Momenteel ben ik 185 cm lang, weeg ik ongeveer 82 kilo en vetpercentage rond de 14%. Het gemiddeld aantal stappen per dag is 15 000, ik loop 2 keer per week hard (5 - 7 km, 22 - 30 min), en 4 keer per week in de Gym (1 uur 15 minuten incl warming up en cooling down).
Mijn fitbit geeft aan dat ik elke dag gemiddeld 3800 calorieën verbrand. Tijdens een hardloopsessie van 20 minuten zouden er ongeveer 350 - 450 calorieën verbrand zijn, en tijdens een workout in de gym varieert het van 600 - 800 calorieën (ik train vrij intensief als in, altijd wel een of meer supersets, veel compoundoefeningen etc).
Gezien mijn stats, wat vinden jullie? is dit niet wat aan de (te) hoge kant? ik weet dat ik actief ben, maar dat ik zoveel zou verbranden had ik niet verwacht. Ik vroeg me af of jullie denken dat dit een juiste afspiegeling zou zijn van mijn verbruik of dat jullie inderdaad denken dat dit aan de hoge kant is.
Alvast bedankt!