fitbit tracker

Discussie in 'Voeding' gestart door lordzelix, 30 aug 2018.

MuscleMeat to webshop

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. lordzelix

    lordzelix Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    106
    Leuk Bevonden:
    9
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.872
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    75kg
    Vetpercentage:
    12%
    dus ik heb all een tijdje de fitbit en volgens fitbit verbrand ik 3200-3400kcal per dag
    ik doe 1u kracht training "400-500kcal" en zet 13.000 stappen per dag "300kcal"
    mijn onderhoud ligt op 1800kcal + 500kcal + 300kcal = 2600kcal
    is de fitbit helemaal niet correct of wat klopt er niet?

    hoe kan ik de meest correcte manier vinden om mijn onderhoud te tracken?
     
  2. Rippoff

    Rippoff Cool Novice

    Berichten:
    74
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    16
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    87kg
    Fitbit zit altijd veel te hoog. Beste manier van onderhoud berekenen is gewoon een berekening maken. BMR + activiteiten = onderhoud. In jouw geval dus waarschijnlijk 2600 en geen 3400.
     
    lordzelix vindt dit leuk.
  3. vc10kl

    vc10kl Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    308
    Leuk Bevonden:
    71
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    108
    Massa:
    85kg
    Vetpercentage:
    13%
    Dit kun je toch ook zelf in de gaten houden? bijv. je doel is bulken, blijf je op gewicht of val je af? --> meer eten
     
  4. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.762
    Leuk Bevonden:
    5.007
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    285.304
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Kun je toch zo weten of die fitbit tracker niet klopt aan de hand van wat je eet en of je bij deze hoeveelheid afvalt of niet.

    Vind dat gewoon nutteloze gadgets.

    Wil ik bijkomen eet ik meer. Wil ik afvallen eet ik minder. Hiervoor heb ik deze dingen niet nodig.
     
  5. lordzelix

    lordzelix Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    106
    Leuk Bevonden:
    9
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.872
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    75kg
    Vetpercentage:
    12%
    de vraag is hoe correct de fitbit is met tracken.
     
  6. vc10kl

    vc10kl Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    308
    Leuk Bevonden:
    71
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    108
    Massa:
    85kg
    Vetpercentage:
    13%
    eet hetzelfde aantal kcal als de fitbit aangeeft? Dan kun je het toch zien, weet het zelf namelijk niet
     
  7. lordzelix

    lordzelix Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    106
    Leuk Bevonden:
    9
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.872
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    75kg
    Vetpercentage:
    12%
    Word eens wakker en lees de vraag man?
     
    KategorieC vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie